孩子身高怎么计算出来( 二 ) _云知道

三、把握孩子黄金30%增高机会孩子增高的黄金30%是我们作为家长可以控制的。主要通过睡眠，吃饭，运动等来把握。
保持良好睡眠
睡眠的充足对于孩子的发育至关重要，即便到了课业繁重的青春期给孩子一个睡眠的好环境。
同时，在婴幼儿期就要培养孩子一个好的睡眠习惯。我们发现，孩子心思越单纯的，那30%发挥的越好。该睡就睡了，不哭不闹。
不挑食、不进补
很多家长都想给孩子多吃点好的，补充身体所需营养，但往往好心办坏事。
那要怎么吃呢？首先讲究吃的杂粮蔬菜，鸡鸭鱼肉，五谷杂粮，来者不拒。不挑食的孩子总是长的好。
所以在小的时候就培养孩子来者不拒的吃饭习惯很重要，你不喜欢吃的不要在孩子面前表现出来。
很多挑食的孩子都是被大人贴标签贴出来的。还有个奇怪的现象，老人帮带的孩子，往往都会挑食。