俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ， 不劳医生开药方” ， 冬天来一碗红糖生姜水 ， 可驱寒暖身、补气补血 ， 让你气色红润有光泽~
做法：1、取生姜一大块 ， 洗干净 ， 切片或切丝 。
2、加少许红糖 ， 再加水适量 ， 煮开一两分钟即可 。
3、可乘热服下 。服后最好能有微汗出 ， 并需避免风寒 。
（可以适量加点红枣 ， 味道更好哦~）
怎么喝红糖生姜水？1、生姜红糖水最好在早上喝或12点之前喝 ， 因为早上到中午这个时间段 ， 是人体阳气上升之际 ， 这时喝生姜红糖水有助于提升补充阳气 。
【怎么喝红糖生姜水】2、晚上最好不要喝 ， 因为生姜红糖水是温热的 ， 晚上喝会容易上火 。特别是阴虚内热体质的人晚上更不能喝了 。
3、生姜红糖水要趁热喝 。
什么人不能喝红糖生姜水？生姜红糖水饮用也是有禁忌的 ， 不是什么人都可以饮用 ， 凡有糖尿病、痔疮、便秘、胃溃疡等病的人 ， 消化不良者阴虚内热者不能饮用红糖姜茶 。
建议收藏起来 ， 做给家人朋友喝哦~
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