3、出行前解决好吃喝问题，尽量避免在飞机或者高铁上用餐或者喝水，实在要吃的话，也请和周围人保持距离，速战速决，吃完后及时替换新口罩 。
4、可以先对座位和扶手消毒，全程不要乱动，坐着睡觉最保险，尽量少去卫生间 。
4、保存好交通票据，以便后续可查 。
非常时期，很多人可能想要逛公园或者外出散步，这点建议能不出去尽量不出去，在家里运动一样可以收到不错的效果，比如做做力量训练，能提高肌肉量，增强免疫力 。
相关阅读→除了戴口罩，做到这12点，自身免疫力翻倍，高效对抗病毒
出行后进家门的防护不管外出去做什么事情，进家门的时候，也要进行最后一道防护措施：
→将外穿的鞋子放在门外，或者用盒子将鞋子装起来，“隔离”在玄关处 。
→将外穿的衣物挂内外反面，挂在准备好的衣架上，或者挂在阳台通风 。
→必要的话，用75%酒精擦拭在衣服和鞋子上，擦拭酒精的过程中，一定要确保环境的安全性，远离厨房或者其他易燃物品，并且避免在空气中直接喷洒，谨防引起燃烧 。
→摘除口罩，扔进在门口准备好的垃圾桶里，封口处理，必要时喷洒消毒液，注意摘口罩的时候，不要碰触到口罩的外表面，通过挂绳部分摘除 。
→开始洗手，用流水加肥皂搓手至少20秒 。
→保持5-10分钟的开窗通风，有助于空气流通 。
→不要忽略到带回来的物品，比如钥匙、手机等等，也需要用酒精消毒片擦拭 。
这场疫情什么时候结束？我们都还不知道，但能尽可能做到的，就是多了解预防知识，认真做好每次防护，来保障自己和家人，还有更多人的安全 。
很多人的心态比较放松，觉得没有必要做太多防护，所以才会有了开篇中提到“逛一趟菜市场被感染”的情况出现 。
要知道，冠状病毒的传播力，就目前了解到的信息来看，是非常强的，所以，没有绝对安全的出行方式，请务必认真对待，做好基础防御工作 。
但还有一个防护，我想格外强调，就是心态，避免过度恐慌，不去信谣传谣 。
还有，我们要提高自身的免疫力，可以看看我们之前的这篇文章 。
当然，也要了解足够多的防护知识，理性面对现状，认真做好防护，一起抗击疫情 。
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