巴西松子有什么好处
巴西松子的营养价值
巴西松子和其他松子的营养价值差异不大，富含油脂(大多数是不饱和脂肪酸)、蛋白质、维生素E钙、铁、磷、锰、钾等营养成分，有补脑益智、润肤美容、抗衰老、防便秘等功效 。
巴西松子的食用功效
①补脑益智 。巴西松子含有极其丰富的不饱和脂肪酸，以及谷氨酸、磷、锰等营养，这些对人体大脑和大脑神经有很好的补益作用，是很好的补脑、健脑、抑制休闲食品，可作为用脑一族的日常休闲零食 。
②美容润肤 。巴西松子富含油脂和多种营养物质，可滋润五脏、补益气虚，有很好的美容润肤功效 。
③抗衰老 。巴西松子富含维生素E(一种很强的抗氧化剂)，能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害 。从而保护了细胞的完整性，使细胞内许多重要的酶保持正常功能 。故巴西松子有很好的抗衰老功能 。
④巴西松子仁还具有滋阴润肺、滑肠通便的作用，特别适合女性、老人和体虚的人食用 。
巴西松子是高档休闲健康零食之一，好吃，营养价值高，有补脑益智、美容润肤、抗衰老等功效哦 。
谁知道吃巴西松子有什么好处，功效和营养价值！
进口的都贵 关税嘛 坚果类的多种微量元素 对皮肤 和头发 还有脑袋好
孕妇吃巴西松子有什么好处？
【吃巴西松子有什么好处】巴西松子还有预防心脑血管疾病,润肤养颜健脑益智都有很好的作用 。孕妇是可以吃巴西松子的安全营养又健康同时也适合儿童老年人上班族的食用 。
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