维生素b12能长期服吗( 二 ) _云知道

那么经常服用维生素B12片是否可以那？
这其实是一个仁者见仁智者见智的问题。它是一种治疗用维生素类药，并不是随便就可以用来做保健使用的，只有在病理的情况之下才需要终生来维持治疗。

那就是胃全切除以及恶性贫血的患者，口服的维生素B12必须要与胃黏膜壁细胞分泌的内因子形成复合物，才可以避免被肠液消化而到达回肠末端与其黏膜细胞上的特殊受体相结合，维生素B12从复合物之中分离出来进入身体血液之后，经过“甲基化”才具有一定的营养价值。
而且用量的需求比较的大，每日300-400ug才可以维持身体血液之中的有效浓度。如果经常的服用很有可能会导致低血钾、高尿酸血症以及过敏的反应（面部浮肿、湿疹、寒战等）的危险。需要特别注意。

但是主要的问题在于，由于真正的维生素B12严格的来说其实就是氰钴胺，因此如果是国内的产品，维生素B12没有什么比较特别标志的话就是氰钴胺。
一般的维生素其中包括保健的食品，包括比较常见的药品、维生素B12注射液那些也都是氰钴胺，因此完全没有什么可以选择的。

就连复合型的维生素、矿物质补充剂很多时候用的也都是氰钴胺，无论是国内或者还是国外，只有个别的维生素B族的补充剂，国外可能用的就是甲钴胺。
当然，如果抛开维生素B12这个关键词，直接去买甲钴胺等药品当然也是可以的，但是这个时候它的剂量很有可能会非常的大，跟我们日常作为膳食补充的剂量也是完全不一样的，因此各位需要小心。