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吃香蕉后多久能吃红薯( 二 )

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因此 ， 肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜 ， 避免雪上加霜 。
2、西瓜
从中医营养角度 ， 水果可以分为寒性和热性两大类 。通常 ， 一些“火气”较旺的人新陈代谢旺盛 ， 排汗多 ， 容易口腔溃疡或便秘 ， 经常吃寒性水果可以帮助降火排毒 ， 但过量食用寒性水果则会导致气虚和脾胃不适 。所以 ， 气虚体弱的病人在食用寒性水果时更要谨慎适量 。
西瓜和香蕉都属于寒性水果 ， 香蕉最好不和西瓜一起食用 ， 会引起腹泻 。
3、土豆
土豆是我们餐桌上经常出现的食物 ， 香蕉又是我们经常吃的水果 ， 或许很多人都不知道他们一起使用产生副作用 。
如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话 ， 两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素 。这些毒素会导致人们长斑 。爱美的MM记住咯 ， 不要一起吃这两种食物 。
4、芋头
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分 ， 所含的矿物质中 ， 氟的含量较高 ， 具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。
芋头营养价值高但忌与香蕉同食 ， 同食会引起腹胀 ， 中毒 。
5、甘薯
甘薯是一种药食兼用的健康食品 。含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素 ， 营养价值很高 ， 被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 。
香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应 ， 引起身体不适 。红薯和香蕉吃后容易胀肚子 ， 而且还伴有胃反酸现象 ， 吃多了 ， 会造成食品长时间停留在胃里 ， 产生胃堵 。如果香蕉和红薯一起吃会慢性中毒 。
吃香蕉的注意事项
香蕉除了不能与上述食物同吃 ， 还有一些其他注意事项：
不能空腹吃香蕉
空腹的时候吃香蕉对胃不好 ， 因为胃肠内几乎没有食物可供消化 ， 如果一定要吃香蕉 ， 肯定会加快肠胃的运动 ， 促进血液循环 ， 是的心脏负荷变大 ， 很容易易导致心肌梗塞 。香蕉中含有很多镁元素 ， 如果空腹吃香蕉会使人体中的镁突然升高从而破坏人体血液中的镁钙平衡 ， 从而会对心血管产生抑制作用 。同时 ， 香蕉中钾的含量也很丰富 ， 空腹吃时 ， 会使血液中钾含量高于正常浓度 ， 会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象 。
那么 ， 香蕉什么时候吃最好呢？香蕉在正确的时间吃有益于排便 ， 也可以美容养颜 ， 香蕉最好是在饭后30分钟-60分钟之间食用 。
每天上午和下午吃香蕉最好
下午4点的时候 ， 人们会有一点点的饥饿感 ， 虽然吃香蕉能够补充能量 ， 但是晚餐就不会吃太多 ， 这样对减肥非常有益处；
早上10点左右也是吃香蕉的好时间 ， 经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射 ， 让身体更健康 。
体质偏虚寒者不要吃香蕉
香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉 ， 像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉 ， 以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康 。还有怀孕期脚肿的患者 ， 也最好不要吃香蕉 。
肾病患者最好别吃香蕉

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