三伏天吃雪糕的危害 关于三伏天吃雪糕的危害
1、三伏天温度非常高 ， 不少人总喜欢吃点冰冷的来降降温 ， 其实这种方式是不对的 。伏天的时候人体阳气很旺盛 ， 吃了雪糕后会损坏身体中的阳气 ， 甚至有可能直接损坏脾胃等器官 。当身体问题很高事 ， 吃雪糕会刺激肠道 ， 影响食物吸收 ， 造成器官受损 。
2、除此之外 ， 伏天吃雪糕 ， 还会引起消化不良 ， 造成胃粘膜血管的收缩 ， 更严重的将会腹痛和腹泻等等 。如果长期吃雪糕 ， 或者一次性吃多个雪糕 ， 会直接导致胃病、造成肥胖等等 。雪糕中含有大量糖和脂肪 ， 热量比米饭还多出很多倍 。
3、伏天吃雪糕的坏处众多 ， 如果想在伏天降温 ， 不妨吃些避暑的食物 ， 比如绿豆汤 ， 清热解暑 ， 更是三伏天养生最适合的食物了 。
三伏天吃雪糕的危害
三伏天吃雪糕会损害气血 。
三伏天是气血最充沛的阶段 ， 不论是大自然还是身体气血都很充足 ， 此刻一味服用冰凉的食材 ， 会损耗身体的气血 ， 影响肠胃作用 。
而且凉饮在服用以后会造成胃黏膜血管收缩 ， 使胃酸的代谢降低 ， 而冷饮又会刺激性肠胃肠蠕动 ， 加快了食材的排出来 ， 许多食材都还没消化吸收彻底便会被运送至肠胃 ， 造成消化不良 。
吃雪糕的注意事项
1、切勿空腹进食
【三伏天吃了雪糕怎么挽救】空腹吃冰淇淋的时候 ， 糖分更容易被身体吸收 ， 这时候吃相当“危险” 。所以 ， 尽量在两顿饭之后的时候吃 ， 因为吃过饭了 ， 满腹中枢就会受到刺激 ， 此时吃冰淇淋也不会吃过量 。
2、细嚼慢咽更健康
囫囵吞冰 ， 看似很爽 ， 实际很伤害肠胃 ， 还会导致腹痛 。小口吃冰 ， 让凉意在口腔得到缓冲 ， 可以最大程度保护消化道与内脏器官避免过度受凉 。
3、味道浓厚的冰淇淋 ， 钙吸收率更高
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