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榴莲一顿吃多了会发胖吗

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榴莲吃多会长胖吗
吃榴莲是会发胖的 ， 每天不超过100克. 。
【榴莲一顿吃多了会发胖吗】因为榴莲的营养价值很高,除含有很高的糖份外,含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等.
榴莲含有丰富的蛋白质和脂类 ， 对机体有很好的补养作用, 气味有开胃、促进食欲之功效 ， 其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.病后及妇女产后可用之来补养身体. 不过 ， 榴莲虽好 ， 但一次不可多吃 ， 因其丰富的营养 ， 您肠胃无法完全吸收时会上火 。
如果多吃后 ， 可吃几只山竹 ， 只有水果王后才能降服水果之王 。如果你找不到山竹 ， 吃点红毛旦也可以 ， 主要是起到下火的作用就行 ， 不然很容易出一脸豆豆的！
女榴莲吃了会发胖吗？
健康指导：您好！早上吃榴莲是最好的 ， 榴莲含有多种维生素等 ， 营养相当丰富 。榴莲虽好 ， 但一次不可多吃 ， 因其丰富的营养 ， 您肠胃无法完全吸收时 ， 将会上火 。如果多吃后 ， 可吃几只山竹 ， 只有水果王后才能降服水果之王 。
榴莲吃多了会长胖吗？
会哦...榴莲含热量及糖分较高 ， 因此肥胖人士宜少吃 ， 糖尿病者更不应该进食..我去深圳学茶艺4个月由于太喜欢吃榴莲..几乎每天都要吃,结果..1尺九的腰变2尺1..至今也没有再瘦回去了....我对榴莲真是又爱又恨啊...榴莲虽好 ， 但一次不可多吃 ， 每天不超过100克,因其丰富的营养 ， 您肠胃无法完全吸收时 ， 将会上火 。如果多吃后 ， 可吃几只山竹 ， 只有水果王后才能降服水果之王 。但是怕胖的MM还是忍忍吧..真的很可怕啊...
吃榴莲会长胖吗？
“从理论上来说吃榴莲是会发胖的 。因为榴莲和其它的水果比起来 ， 榴莲含有的热量非常的高 ， 而且糖分也很多 ， 所以榴莲吃多会发胖 。因此身材比较胖的人应该少吃榴莲 ， 糖尿病人不要吃榴莲 。但是一般人吃榴莲 ， 如果是适当的食用 ， 不用担心发胖的问题 。榴莲也是有很多的好处 ， 比如榴莲有增强免疫力 。榴莲果中氨基酸的种类齐全、含量丰富 ， 除色氨酸外 ， 还含有七种人体必需的氨基酸 ， 其中谷氨酸含量特别的高 。动物实验进一步证明 ， 谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体 ， 参与合成代谢 ， 能提高机体的免疫功能、调节体内的酸碱平衡以及提高机体对应激的适应能力 。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因 ， 除含有较丰富的有益元素 ， 锌等以外 ， 还应与其含有的香气成分及其它的营养成分起协同作用 。榴莲还可以治疗痛经 ， 有开胃、促食欲、通便、治便秘的功效
榴莲吃多了人会不会胖？
榴莲属于水果 ， 被称之为“水果之王” ， 也是热量较高水果之一（例如香蕉、菠萝蜜、牛油果等） 。
榴莲少量吃是不会发胖的 。保证每日总摄入能量小于消耗能量 ， 就不容易胖 。当然 ， 如果你结束一顿晚饭后 ， 一动不动地接着吃上一个榴莲 ， 那不胖是不可能的 。2016年膳食指南里就建议大家可以天天吃水果 ， 但是保证在200-350克量的新鲜水果 ， 例如优选橙子、樱桃、苹果、梨等低GI水果 。适量吃榴莲 ， 不仅能尝到美味 ， 也不容易胖 ， 大家在自己喜欢吃的水果面前还需控制自己的洪荒之力！

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