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气虚不应该吃什么食物

云知道气虚

气虚的人忌吃什么食物
1山楂吃太多容易耗气 ， 尤其是气虚的人更不能多吃不然不会致病反而会加重病 。
2包萝卜性凉 ， 虽然能下气消食 ， 但是也很耗气 ， 所以不适合气虚的人吃 。
3香菜虽然性温 ， 但是同样香菜容易耗气 ， 所以气虚的人们不要多吃 。
气虚吃什么食物可以治疗？
它具有养心血、补心气、安心神、益心智的功效
气虚吃什么食物 经验
气虚是某一脏腑或全身功能减退的表现 ， 时常伴有倦怠无力、食欲不振、腹胀便溏、气短懒言、声音低微、多汗自汗、头晕耳鸣、心悸怔忡、舌淡苔白、脉弱无力等征象 。人体有虚证时 ， 多有某一脏虚的突出表现 ， 应以此确定滋补调摄方法的依据 。
以心气虚为主者 ， 常见心悸不安、气短而活动时加重、早搏或停搏等征象 。以脾气虚为主者 ， 常见食少 ， 厌食、消瘦、腹胀、消化不良、大便溏薄 ， 面色萎黄等征象 。肺气虚者 ， 常见咳喘无力 ， 气短懒言、声微自汗等征象 。肾气虚者 ， 常见腰腿酸痛、足后跟痛、性欲减退、小便频数且清长、下肢浮肿等征象 。肝气虚者甚为少见 。中国传统医学历来强调脾胃为本 ， 所以 ， 应以益脾补胃为主 ， 同时兼顾其他脏虚 。滋补时应注意摄取食性平和、营养丰富、易于消化的食物 ， 但摄入量一次不宜过多 。此外 ， 还应忌食油腻厚味之品 。根据实践经验 ， 气虚体质者不宜摄取的食物主要有:鸡头、猪头、羊肉、海鲜、虾、蟹、酒类、酒酿、葱、姜、花椒、韭菜、芥菜、咸菜、苜蓿、黄豆芽、竹笋等 。
现代营养学认为 ， 气虚体质者应注意摄取平衡饮食 ， 蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入比例应为2:3:10 。其中 ， 动物蛋白质应占蛋白质总摄入量的35%左右;脂肪适量 ， 但应以植物油为主;主食应粗细搭配、品种不宜单一;同时 ， 应多吃些蔬菜、水果 。
常用补气类食物如下:栗子、榛子、莲子、花生、白扁豆、山药、百合、黄豆、蚕豆、刀豆、豇豆、豌豆、赤小豆、南瓜、丝瓜、淡菜、苹果、樱桃、荔枝、红枣、菱角、蘑菇、糯米、粳米、小米、大麦、荞麦、鲫鱼、泥鳅、青鱼、章鱼、鲢鱼、黄鳝、鲨鱼肉和翅、鲇鱼、鳜鱼、黑鱼、墨鱼、鲚鱼、带鱼、鲳鱼、黄花鱼、鲈鱼、蛋类、乳鸽、鹌鹑、鸡肉、雉鸡、兔肉、牛肉、野猪肉、黄羊肉、驴肉、猪肉、猪脑、猪肾、羊肚、田鼠肉、动物心脏、青蛙、海参等 。其中野猪肉和鹌鹑可补五脏之虚 。补气类食物常与补气类药物配成药膳 ， 以增强补气功能 。这部分药物主要有:人参、党参、太子参、西洋参、黄芪、黄精、白术、五味子、紫河车(胎盘)等 。
脾气虚该怎么办?吃什么食物可以进补?
病情分析：脾气虚治疗在于健脾益气为主 。指导意见：食物一般可以选择莲子粥、芡实粥、淮山粥、红枣粥等
肺气虚吃什么食物好？
这个情况可以吃梨子同时可以吃西洋参灵芝红景天治疗可能有一定疗效
胃气虚应该怎么办 ， 应该吃什么食物 ， 不应
食物一：高粱 高粱性温 ， 能够很好的保健脾胃 ， 所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用 ， 特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用 。另外 ， 高粱之中含有比较多的尼克酸 ， 这种物质处于游离型 ， 所以更加容易被我们的身体所吸收 ， 脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥 。

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