气虚不应该吃什么食物( 二 )

2022-09-16 云知道气虚

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食物二：猴头菇猴头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。

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【气虚不应该吃什么食物】食物三：鲫鱼鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳。

注意事项
身体没有大碍一般不要吃药，是药有三分害；要多吃水果；同时要多喝水，有助于排毒；平时要注意养成规律性的生活，不要熬夜，并且适当的进行身体锻炼，跑步是非常不错的选择。

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