入伏喝什么茶好 _云知道

入伏后喝什么茶最好？
在入伏的时候有这么几种茶类推荐
金银花茶
材料：金银花、山楂、菊花。做法：1，金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。2，用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。功效：金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效。

香兰清茶
材料：金银花、山楂、菊花。做法：1，金银花泡洗，山楂洗净切碎，菊花淘净，放锅内，注入清水，用文火烧沸，约熬30分钟，沥出药汁。2，用纱布过滤去渣冷却，最后将蜂蜜缓缓倒入药汁内，拌匀。功效：金银花茶有清热解毒、生津润燥的疗效

枸杞菊花茶
材料：菊花4钱、枸杞2钱、去籽红枣3钱。做法：取菊花4钱、枸杞2钱、去籽红枣3钱，加800cc的水，以中大火煮沸，放温去渣饮用。功效：菊花明目、解热，枸杞补肝血，红枣补血健脾养胃。适合有面红、身热、口干便秘、口臭、眼睛泛红等症状的燥热体质者，可养肝降火气。

干柠檬片泡茶
在夏天的时候，当然得多喝柠檬茶!因为柠檬茶具有促消化，清肠排毒，去除体内湿气，美白肌肤，防癌抗癌，提高免疫力的功效，主要用于防治便秘，消除疲劳。必能解觉你入夏前的烦恼。
干荷叶花草茶
炎热的夏天，荷叶依然能在湖中亭亭而立，说明它对夏天有着良好的抵御功效，清凉，除湿，去火，利尿等作用。因此在夏天来临之际，快多喝些荷叶茶吧。
农家苦瓜花茶叶
入夏除湿，当然也少不了它，苦瓜片，苦瓜茶具有清热消暑、吸热除湿，养血益气、补肾健脾、滋肝明目之功效。多喝和它泡制而成的茶，是个很好的选择。
三伏天喝什么茶水最好
1、绿茶：绿茶是最常见的一类茶，我国有许多名茶都是绿茶。夏天喝绿茶能消暑降温。绿茶味略苦性寒，还有解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。夏天喝绿茶清鲜爽口，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。夏天喝绿茶既有消暑解热之功，又具增添营养之效。
2、黑茶：黑茶补充营养。中医谈到，一年当中，夏至之后，入秋之前，是天气最炎热的时节，也是人体营养流失最严重的时节，应慎进补，重饮食调养。安化黑茶是不错的调养品，它富含营养物质，能快速补充人体水分，消暑清凉，同时健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。
3、红茶：红茶是一种发酵茶。红茶中的茶多酚很少，但由于发酵红茶中富含茶黄素、茶红素等物质。红茶香气浓郁，夏天喝红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃之功效。
4、乌龙茶：乌龙茶属清茶，是一种半发酵茶。乌龙茶几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质和促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，能促进脂肪分解，有减肥的功效。
5、白茶:白茶中的茶多酚含量比绿茶和乌龙茶都要高，茶多酚有提高免疫力和保护心血管的作用。白茶还能有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡;夏天喝白茶还可防中暑，白茶中多种氨基酸，具有退热祛暑的功效。夏天喝白茶还有助于口腔的清洁与健康。