孕妇能不能吃杨梅 孕妇吃杨梅的注意事项
杨梅，别名珠红、树红，常绿乔木或灌木 。属亚热带水果，每年5－6月份成熟，有夏日著名水果之称，亦可制作饮料或酿酒 。杨梅的药用价值很高，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍 。那孕妇能不能吃杨梅呢 。现在给您具体介绍一下 。
孕妇能不能吃杨梅 孕妇能吃杨梅吗？孕妇可以吃杨梅，目前并没有发现杨梅对孕妇和胎儿有不良影响，所以孕妇可以吃杨梅，而且对身体有益无害 。
杨梅有“果中玛瑙”的美称，有消食、生津止咳、解暑、助消化、御寒、除湿、止泻、利尿等多种功能 。
杨梅富含纤维素、矿物质元素、维生素、多种氨基酸以及其他多种对人体有益的成分，杨梅的钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍 。
孕妇适量食用杨梅，除了能够吸收杨梅中的营养物质之外，杨梅中含有的柠檬酸、草酸、乳酸等可以帮助各位准妈妈缓解孕吐，起到促消化的作用 。
不过杨梅性温热，食用不宜过量，否则会令人身体发热，而且杨梅较酸，吃多了会肠胃不适 。牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食 。孕妇也不要一次性吃太多，一次吃十几颗为宜 。
很多人担心孕妇能不能吃杨梅，也是担心杨梅吃多了会上火，而且杨梅很容易隐藏一些虫害，有的杨梅还有残留的农药，因此，如果不洗干净就吃，或是吃多了，对孕妇都是有害的 。为此，劝解孕妇朋友，对待吃杨梅一定要理性，适量的吃洗干净的杨梅就可以了 。孕妇吃杨梅，首先必须将杨梅清洗干净，而且杨梅不能吃多了，适当吃一点就可以了 。
血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量很高 。另外，由于杨梅比较酸，一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软，或者引起胃酸过多，造成孕妇身体不适 。同时，孕妇吃杨梅也要注意方法 。杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂，所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子 。
孕妇吃杨梅的注意事项 杨梅虽好，但吃的时候也要注意，注意每次不要吃太多，另外要吃新鲜的杨梅 。
1、不宜吃太多：由于杨梅比较酸，所以一次不能吃太多，否则牙齿容易酸软 。孕妇一次吃10颗左右为宜 。
2、吃新鲜的杨梅：杨梅的果季很短，不易储藏，容易腐烂，一定要吃新鲜的杨梅，否则容易拉肚子 。所以提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜程度 。孕妇也最好不要吃储藏在冰箱里的隔夜杨梅 。
3、注意清洗：杨梅没有外皮，在吃之前一定要清洗干净，用淡盐水泡10分钟之后再吃 。
【孕妇为什么不能吃杨梅】 4、忌与生葱、鸭肉同食 。
5、慎食孕妇人群：
①血糖高孕妇慎食：血糖高的孕妇最好还是少吃杨梅，因为杨梅含糖量较高 。一次性吃太多杨梅容易导致血糖上升 。
②溃疡病、上火的患者慎食：杨梅温热，多吃容易上火，溃疡病人吃后会“火上浇油” 。
③牙疼、胃酸过多的人不要多吃：杨梅较酸，吃多易导致牙痛、胃酸过多 。
孕妇吃杨梅有什么好处？ 杨梅营养价值很高，是天然的绿色保健食品 。据《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气 。”另有资料测定：优质杨梅果肉的含糖量为12％～13％，含酸量为0.5％～1.1％，富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍 。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效 。
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