除了皮肤，强烈的阳光也会伤害眼睛 。如果我们没有做好足够的防护，紫外线可能会损害晶状体、视网膜、黄斑、角膜等眼部结构 。一般来说，一个人的肝脏问题首先出现在脸上，肝血虚会导致面色晦暗无光泽，气滞血瘀会导致体内毒素无法排出，体外形成黄褐斑，体内毒素过多也会导致内分泌失调，导致痤疮 。
三伏天晒背要不要穿衣服
建议不要穿，因为不穿衣服效果更好，不过也可以穿衣服，主要看个人 。晒背是中医养生方式，三伏天可以增强免疫力 。三伏天，出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段 。
三伏天
三伏有初伏、中伏和末伏之分，它的日期是由干支历的节气日期和干支纪日的日期相配合来决定的 。
入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热 。
伏天的长短主要在中伏的差别上，因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同，所以导致中伏的天数也不相同，中伏时间有长有短，可能是10天，也可能有20天 。
三伏天要注意什么？
吹干头发再睡很多人认为，夏天气温高可以不吹干、擦干头发就睡，但实际上这是很不好的习惯！夏天时，人洗澡特别勤 。有的人头发湿漉漉的，就坐在空调屋里，甚至头发不吹干就睡觉，导致“湿邪”在不知不觉中入侵身体 。
所以，夏天也要把头发擦干再入睡 。颈椎、腰身不要对着空调从外面一身汗回来或者在运动后，对着空调使劲吹凉风，湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气 。现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人，夏天反而比比皆是，就是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内 。
在空调房里穿衣服，要过肘过肩，女性不露腰，男性不露颈椎 。
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