什么情况下不能吃柚子
服用降压药、避孕药、抗过敏药特非那定期间不能吃柚子,体质虚寒的人也不宜多吃柚子,以免加重寒性体质 。柚子(学名:Citrus maxima),又名文旦、香栾、朱栾、内紫等 。是芸香科植物柚的成熟果实,产于我国福建、江西、湖南、广东、广西、浙江、四川等南方地区 。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高 。
孕妇在哪3种情况下不能吃柚子,平时吃柚子有什么好处?
![在什么情况下不能吃柚子](http://pic.yunnanlong.com/220916/23350950U-0.jpg)
孕期吃柚子的4大好处
1.排毒养颜
怀孕后,由于身体激素的变化,孕妈的皮肤很容易长出痘痘和斑点,柚子可以帮助孕妈达到美白祛斑、嫩肤养颜的功效,它除了含有大量的维生素C和纤维,另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用,对肌肤的排毒有很好的作用 。
提示:孕期皮肤状态比较差,孕妈使用的护肤品最好是温和无刺激性成分的,对胎儿健康也有利 。
2.缓解疲劳
怀孕后,身体会分泌大量的孕酮等女性激素,特别是在孕早期,孕妈都会出现嗜睡发困的症状,这时候吃一些柚子就能够很好的缓解这种症状 。因为柚子中含有丰富的柠檬酸,而且柠檬酸可以分解疲劳物质乳酸,当我们身体是倾向酸性时,身体疲劳感就会加重,这时候的身体也容易老化 。所以怀孕时吃一些柚子,可以起到很好的抗疲劳的效果 。
提示:孕早期,孕妈容易嗜睡发困,这时候要注意休息,休息时最好盖个毯子,避免受风着凉 。
![在什么情况下不能吃柚子](http://pic.yunnanlong.com/220916/2335094391-1.jpg)
3.预防妊娠期糖尿病
柚子清香、酸甜、凉润,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,药用价值很高 。而且柚子是一种低升糖水果,它含有一种跟胰岛素类似的营养物质 。研究显示,怀孕期间孕妇可以每天吃1/4个柚子,对预防妊娠期糖尿病很有帮助 。
4.增强血液循环
柚子含有丰富的维生素p,这种物质不仅能够强化毛细管血管和改善血液循环,而且还能够促进体内维生素c的吸收 。孕妇吃柚子,则有助于增强身体的血液循环,能及时将氧气与营养物质输送给胎宝宝,促进胎宝宝的生长发育 。
除此之外,柚子还含有天然叶酸 。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少 。孕期随着胎儿身体组织迅速成长,孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要 。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高,更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血,出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重 。因此,西柚也是孕期妇女首选的水果 。
提示:孕早期是胎儿神经管发育的关键时期,孕妈注意补充叶酸 。
柚子虽好,但孕期这3种情况尽量不要吃:
1、服药期间不吃柚子
当孕妇正在服用一些治疗疾病的药物,这时候是不建议孕妇吃柚子的 。因为柚子和药物可能会存在相克的问题,会影响到孕妇以及胎儿的健康 。
2、脾虚的孕妇不能吃柚子
柚子性寒,因此脾虚泄泻的孕妇吃了柚子会腹泻,所以体虚寒的孕妇不宜多吃 。用柚子来降火,也要适当,不可吃过头 。
![在什么情况下不能吃柚子](http://pic.yunnanlong.com/220916/2335093301-2.jpg)
3、柚子不建议和海鲜同吃
柚子含大量维生素c,海鲜(虾、蟹、蛤、牡蛎等)体内含大量砷,理论上讲,高剂量的维生素C和五价砷经过复杂的化学反应,会转变为有毒的三价砷(即“砒霜”),当三价砷达到一定剂量时可导致人体中毒 。
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