裸睡盖被子跟不盖有区别吗？
裸睡的时候身体自由度很大 ， 肌肉能有效放松 ， 能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛 。没有了衣服的隔绝 ， 裸露的皮肤能够吸收更多养分 ， 促进新陈代谢 ， 加强皮脂腺和汗腺的分泌 ， 有利皮脂排泄和再生 ， 皮肤有一种通透的感觉 。
女性阴部常年湿润 ， 如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性 。男性裸睡同样可以营造清凉之境 ， 避免精子因为过热而活动力欠佳 。没有衣服束缚 ， 身体自然放松 ， 血流通畅 ， 能改善某些人手脚冰凉的状况 ， 有助进入深层次睡眠 。
盖与不盖 ， 还要看室内的温度 。如果室内温度允许 ， 就盖轻薄点的被子 ， 如果天气较热 ， 肚子一定要盖哦~~（如果肚子着凉了 ， 会闹肚子哦） 。
裸睡是一丝不挂的睡觉吗？被子要不要盖？一般几岁才可以裸睡？
裸睡就是不穿任何衣服睡觉 ， 让全身心放松 ， 充分得到休息 。睡前最好洗个热水澡 ， 能很快入睡 ， 早上可达到精力充沛 。与年龄无关 ， 但一般是成人 ， 工作压力大的 ， 能适应裸睡习惯的可以这么做 。但要注意的是：1.身体要覆盖保温 ， 不要着凉；2.不要开着窗户或空调 ， 在风口下睡觉 ， 易感冒；3.要关好门窗 ， 做好安全工作 。
裸睡是盖被子还是不盖被子？
【盖被子算裸睡吗?】最好是盖上 。盖被子 ， 可以保持人体体温 ， 可以一定程度上避免蚊虫 ， 可以防止意外暴光 ， PS 不是所有人都能接受的 ， 所以如果你不怕别人笑 ， 最好还是盖上为妙 。
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