夏天吃羊肉有什么好处
夏天吃羊肉的好处：暖胃生津、温阳散寒 、增强体质的功效 。夏天气候炎热，人们常吃冷饮吹空调，易导致脾胃受寒，加之夏天人体大量排汗，使体液丢失，易耗气伤津，夏天吃羊肉有暖胃生津的功效 。温阳散寒 《黄帝内经》说，“春夏养阳,秋冬养阴” 。体质虚寒的人夏季宜多吃温阳的食物 。羊肉味甘、性温，夏天适量吃羊肉，可温热身体，祛除寒气 。
夏天吃羊肉有什么好处
1.可能有人觉得，羊肉在冬天吃才有滋补的作用，认为在夏天吃羊肉会上火 。其实不然，夏天是人体消耗最大的时候，特别是在大暑，因为大暑是全年温度最高，阳气最胜的时节，是一年中人体代谢最旺的季节，也是营养消耗最大的季节，所以夏天也要进补 。医学常说“补在三伏”，要以温食为主 。而羊肉味干性温，能益气补虚，是夏天进补，养阳气的佳品 。
据考察，在伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除，是以食为疗的创乏鸡催课诎酒挫旬旦莫举 。吃羊肉烧酒也是源于夏天吃羊肉可以“冬病夏治、以毒攻毒” 。三伏天人体内存有积热，此时吃羊肉，在加上喝烧酒，吃后全身淋漓，驱散体内五脏的积热，释放体内毒素 。所以有“夏天吃伏羊，健康又壮阳”，“伏羊一碗汤，不用开药方”的伏羊养生经验谈 。
2.夏天，冷饮、空调很容易给肠胃带来健康问题 。冷饮容易刺激胃肠，造成消化道功能紊乱，而空调则可能会带来全身肌肉关节疼痛，甚至得上“空调脖，唐代医学家孙思邈说 过，人年老时体弱多病，是因为少壮时太贪凉 。因此，在夏天适当的吃点，热性食物对身体健康是有益处的 。
3.羊肉具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精之功效，妇女产后无乳，可用羊肉和猪蹄一起炖吃通乳效果好，体弱者，小孩、遗尿者食羊肉有益，羊肉可增 加消化酶，保护胃壁，有助消化，尤适用于体虚胃寒者 。
此外，羊肉含钙、铁较多，对防治贫血，骨质疏松等有一定益处 。羊肉还有安心止惊和抗衰老作用，常食羊肉可益气补虚，防寒暖身，增强血液循环，增加抗病能力 。
吃羊肉的好处 夏天吃羊肉好吗
其实，夏季吃羊肉也有很多好处，能起到冬病夏治的效果 。羊肉味甘性温，具有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精之功效 。许多人觉得夏天吃羊肉会上火，其实并非如此 。
夏天是人体消耗最大的时候，特别是在大暑这个全年温度最高、阳气最盛的时节，是一年中人体代谢最旺的季节，也是营养消耗最大的季节，所以夏天也要进补 。夏季炎热，人们生吃蔬菜瓜果冷饮比较多，这些都易使人的脾胃受寒，适时的多吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠，驱寒解毒，对提高人的身体素质及高温天抗病能力十分有益 。
在三伏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除，所以有“夏天吃伏羊，健康又壮阳”，“伏羊一碗汤，不用开药方”的养生经验谈 。吃羊肉的好处： 多吃羊肉还可以提高身体素质,增强抗疾病能力,所以现在人们常说“要想长寿,常吃羊由”, 羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B1、维生素B2、烟酸等成分 。
羊肉所含蛋白质高于猪肉,所含钙和铁也高于牛肉和 猪肉, 而胆固酵含量却是肉类中最低的 。《本草纲目》说,羊肉性温,味甘,具有补虚祛寒、温补气血、益贤补衰、开胃健脾、补益产妇、通乳治带、助元益精之功效 。
主治贤虚腰疼、病后虚寒、产妇产后体虚或腹痛、产后出血、产后无乳等症 。寒冬常食羊肉可益气补虚、祛寒暖身,促进血液循环,增强御寒能力 。妇女产后无乳, 可用羊肉和猪蹄一起炖吃, 通乳效果很好 。
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