一块是多大，这概念不好界定 。
据我了解，西瓜是具有利水利尿、消灭水肿的作用，可以帮助排除体内多余的水分，加快新陈代谢，因此，适当吃西瓜是可以预防小肥肉滋生的 。
【每天吃一块西瓜会怎么样?】但值得强调的是，吃西瓜并不能有效减肥，西瓜虽能促进新陈代谢，但消灭脂肪却很有限，而且西瓜本身虽然含糖量比较高，正常甜度的西瓜含糖5%，可以带来较高的热量，西瓜的卡路里是250千卡/千克，也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8~10斤，就是摄入了1000 ~1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡，也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭 。减肥的效果确实不大！
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