【戒烟30天身体变化 戒烟后每天的身体变化记录】戒烟的第1天，一切似乎和平常一样，没有什么特别感觉，就是有点不习惯，我有点高兴，这戒烟似乎并不难 。
第2天晨起后坐起来突然脑子有点发晕，还渴得厉害，我赶紧喝了点水，穿衣服的时候不自觉地摸了摸裤子口袋，什么都没摸到，要是在平时，我应该已经叼上烟开始吞云吐雾了 。
第3天晚上，我失眠了，要知道我平时可是“闭眼睡”，已经很多年不曾失眠，这是怎么回事，为什么戒烟还是失眠呢？我不停地在卧室里走来走去，又到阳台站了半小时，这戒烟太熬人了！
第7天了，看到一个人在抽烟，真想让他给我抽一口，从来没有觉得烟味这么好闻过，经过他身边的时候我甚至狠狠地吸了一口 。一整天都没有精神，脑子晕晕的，满脑子工作、开会、客户，真想甩手不干了，看来戒烟已经影响到我的情绪，以前并没有那么暴躁 。晚上回家路过超市，香烟就躺在门口的货架上，似乎在朝我招手，我很想带他回家但是不能 。
戒烟10天了，身边的朋友很惊讶，不敢相信我真的能坚持下来 。今天我的喉咙一直发痒想咳嗽，不知道是怎么了，鼻塞严重，一会功夫打了四五个喷嚏了，会不会是因为戒烟生病了？我有点担心，于是我赶紧喝水，还吃了很多西瓜和猕猴桃 。
第20天，咳嗽的情况似乎好了很多，这两天晚上也能睡得着觉了，坐电梯时闻到烟味差点给我熏吐了，想想自己以前也喜欢在电梯里抽烟，真是羞愧 。
整整30天了，我不敢相信居然坚持了这么久，似乎很长时间没有想到抽烟这件事了 。喉咙里时不时地还有烟味窜出来，连自己都嫌弃得慌 。最近胃口变好了，体重涨了5斤，咳嗽和胸闷的现象也减轻不少，这是一个好现象 。不管怎样，现在还不能说自己成功了，还要继续坚持 。
以上就是爱惜日网?戒烟30天身体变化（戒烟后每天的身体变化记录）的相关内容了，更多精彩请关注作者：爱惜日技术
推荐阅读
- 经常吃番茄对身体有什么影响?
- 身体乳过期了还能用嘛?
- 身体乳洗面奶可以存放多久?
- only精华身体乳儿童可以用?
- 儿童身体乳中添加了香精，这会影响身体健康吗?
- 冬天要给宝宝涂身体乳吗?
- 每天吃1个海参，坚持30天后身体会有怎样的变化?
- 身体有湿气吃什么食物可以排湿
- 洗冷水澡对身体有害吗
- 坚持洗冷水澡对身体有好处吗