3岁宝宝午睡时间长要不要叫醒?


【3岁宝宝午睡时间长要不要叫醒?】如果宝宝午睡时间太久,建议还是要及时叫醒宝宝,一般建议午睡时间不要超过2个小时,如果午睡时间太长,容易影响到宝宝晚上的睡眠,当晚上不能及时入睡时,会影响到身体的发育,而且午觉时间过长还有可能会引起不适,比如头痛等 。建议合理规划宝宝的睡眠时间,养成规律的作息,不能养成晚上熬夜的习惯,白天可以适当增加宝宝的活动,有助于提高身体素质 。

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