2岁宝宝午睡的时间,建议在2个小时左右,且以下午1-3点的时间段为佳 。2岁的宝宝,每天的睡眠时间,应该保证在11-14个小时,充足的睡眠,有助于增强宝宝的抵抗力、智力以及体力,有助于生长发育的需要 。两岁的孩子午间睡觉是不能够睡太久的,每天保持两个小时的睡眠时间就足够了 。如果孩子每天中午睡的时间太久了,那么他晚上是会非常兴奋不想睡觉的,这样会让孩子晚上的睡眠受很大的影响 。
如果孩子不喜欢在中午睡觉,就要让他保持一个非常好的睡眠规律,早上的时候就要让他早一点起床,这样他在中午的时候就会有一些困意了 。
【2岁半的宝宝睡午觉多长时间好?】在哄他睡觉时可以先给他洗一个热水澡让他不那么兴奋 。
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