1、关好门窗：当空气质量不好的时候，大家不要开窗，以防室内和室外的空气流通，如果条件允许，可以买台空气净化器，雾霾天的时候放在室内使用 。
2、避免外出和晨练：如果早上起来，发现外面雾霾严重，就尽量不要晨练和外出 。
3、如果必须外出，要戴上专业的防雾霾口罩：像学生和上班族不能因为雾霾天就不出门，所以提前买好防雾霾口罩，需要的时候及时戴上 。
4、洗手洗脸：外出回家后，及时脱掉外衣，然后洗手洗脸，把粘在皮肤上的灰尘洗掉 。
【雾霾的防灾减灾措施?】 5、多吃蔬菜水果，喝点润肺的罗汉果茶：雾霾天的时候，为了避免咽喉和呼吸道的不适感，建议大家多吃蔬菜和水果 。温馨提醒：少开车，大家一起努力做环保，把蓝天请回来 。
推荐阅读
- 烤地瓜与蒸地瓜的区别?
- 五香牛肉干的天然香料?
- 适合减肥吃的零食在哪里能买到?
- 吃什么坚果可以减肥?
- 居家隔离，有哪些好吃不胖的低卡零食值得推荐?
- 健身期有什么推荐的减脂小零食吗?
- 炖的鲫鱼汤不白怎么回事
- 有什么适合减肥时期用来解馋的小零食?
- 自己泡的杨梅酒保质期最长多少时间?
- 52度白酒泡的杨梅酒能存放多久?