功效：该食疗方能清热去油腻，非常适合湿热之人食用 。
四、痰湿体质吃什么好
陈皮伴莴笋
莴笋300克，陈皮20克，盐、香油合适量 。
做法：1、将陈皮用开水泡发，切成细末，备用 。葛笋去皮，刨成薄片，加盐略微腌制 。
控干莴笋中的水分，码入蛊中，拌入陈皮碎和盐，淋入香油即成 。
功效：莴笋克清热泻火，陈皮口渴燥湿化痰，用来调养痰湿体质的人的脾胃是很好的选择 。
芝麻冬瓜丁
材料：冬瓜300克、白芝麻30克、红椒、青甜椒少量、香油和盐各适量 。
做法：1、冬瓜洗干净，去皮、子，切成小丁；将冬瓜丁、甜椒丁用开水烫一下 。
2、白芝麻炒熟、冬瓜丁放入碗中，加入白芝麻甜椒丁、盐香、油拌匀即可 。
功效：冬瓜利尿解毒、利肠胃，芝麻补肝肾润肠燥，对脾胃损伤所致的痰湿有帮助 。
推荐阅读
- 如何辨别寒湿体质和湿热体质，该如何调理?
- 15公斤走物流还是快递 快递和物流的区别
- 气虚、阴虚怎么调理呢?
- 空调怎么定风?
- 空调上下扫风和左右扫风哪个更冷?
- 快手干不过抖音的原因 抖音和快手哪个赚钱
- 认筹是什么意思 认购和认筹有什么区别
- 桑叶能和普洱一起泡茶喝吗?
- 可以去临时管控区吗
- 武者羁绊中少年时中的三位武者分别是查姆查姆莉姆露露和谁 侍魂手游4.3答案