胃这个东西平常用的太频繁了 ， 所以想要彻底治好也基本没什么大可能 。所以胃病都是养好的 ， 而不是治好的 。这就涉及了我们平常的饮食 ， 日常生活方面的大问题了 。
第一点 ， 也是最重要的一点：如果你有比较严重的胃病 ， 赶快给我把烟酒戒了 。戒的越早 ， 你活的越久 。当时我胃病那么严重 ， 主要就是拜烟酒所赐 。特别是白酒中的酒精 ， 能对胃黏膜造成特别强烈的刺激 ， 让胃黏膜时刻处于充血状态 。
这样时间长了 ， 胃黏膜就会水肿糜烂 ， 出现胃出血 。尤其是本来就有消化道疾病的人 ， 饮酒就更容易导致胃病发作 。
那个时候我年轻 ， 早上喝个早酒 ， 晚上喝个半斤 。也不觉得晕 ， 睡一觉就啥事儿没有了 。到后来经常会胸口疼 ， 当时以为会不会是心脏问题 ， 到后来便血了才知道是胃病 。
抽烟也一样 ， 烟草里面的尼古丁和焦油吸入体内最大的受害的器官就是肝脏和胃 ， 它们也能刺激胃粘膜 ， 使胃酸分泌增多 。胃酸没东西消化了 ， 自然就消化自己的胃 ， 所以抽烟的人很容易得胃溃疡 。
第二：一切辛辣 ， 垃圾食品 ， 以及熏腊食品都会加剧胃病 。如果你喜欢重麻重辣 ， 吃东西又比较咸 ， 那么极有可能导致胃病加重 。所以一切什么辣椒花椒以及有刺激性味道的东西 ， 都尽量不要多吃 。比如烧烤 ， 火锅 ， 串串 ， 辣子鸡 ， 水煮鱼这一类 。
其次油炸食品 ， 一切高脂肪食物因为难以消化 。多吃的话就会导致消化不良 ， 胃病其实主要有两个原因 ， 一个是刺激 ， 一个就是消化不良 。所以油炸类食品以及油大的东西也不能多吃 。
第三 ， 咸肉 ， 香肠 ， 腊肉 ， 熏肉这些东西都是高油高脂高盐 ， 而且烟熏过的还会留下致癌物质 。食用这些食品不光会加剧胃病 ， 甚至还能增加你患胃癌的风险 。
第四 ， 少吃坚硬难消化的食物 。比如死面饼 ， 压缩饼干 ， 再比如锅盔这一类本身很坚硬的面食 。吃下去也会导致严重的消化不了 。
最后 ， 不要滥服药物 。很多药物对肠胃都会造成刺激和损伤 。如果长期服用的话 ， 就会造成不可逆的病变 。这一类的药物包括红霉素强递松 ， 华法林 ， 布洛芬 ， 阿司匹林等 。所以吃药请遵医嘱 。
写在最后：除开这些不能吃的东西 ， 胃病的养护还有其他一些需要注意的 。
现在据统计 ， 胃病的平均年龄已经从原先的36.1岁降到了27.9岁 。病已经成为一种完全年轻化的疾病 。这就很值得大家深思了 。
究其原因是虽然一些有严重胃病年轻人吃的很健康 ， 又不沾烟酒 ， 但现在社会残酷的竞争导致他们拼命的工作 。在这期间熬夜成了家常便饭 ， 而工作的压力更是压的人喘不过气来 。这也是对胃伤害极大的两样原因 。
很多人熬夜工作运动又少 ， 使得食物停留在胃中 ， 胃就不得不继续分泌胃液难消化 ， 使得胃长期受到刺激 ， 自然会导致溃疡 。如果一个人长期压力过大 ， 就会导致神经系统调节紊乱 ， 免疫力下降 。其中首当其冲的就是胃功能受损 。
所以你看吧 ， 现在胃病基本成为了白领阶层的标配 。至于什么不按时饮食 ， 反而早就已经不是胃病的主要原因了 。
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