【睡觉出汗多怎么办?】在日常生活中很多人到了夜间睡觉的时候容易身体出汗，有的时候严重了可能会打湿床单或者是被罩，会严重的影响自己的睡眠质量，在睡觉的时候出现明显的身体流汗，在中医上来讲一般叫做盗汗 。出现盗汗的原因是有比较多的，主要包括阴虚、气血虚亏、睡眠环境不好、做梦、疾病因素等等 。
阴虚 。身体非常虚亏的人群，身体的代谢速度就会产生一定程度的变化，就不能正常的维持体内渗透压的平衡，所以在睡觉之后就很容易出现一些多余的汗液的排出，所以就会出现盗汗的症状，一般阴虚或者是气血虚亏的人不仅仅会出现盗汗的症状，一般同时还有可能会伴有体质不好、面色发黄、心悸头昏等等一系列的症状 。
环境因素 。比如如果是室内的温度不是特别的适宜，温度过高，空气流通不畅的情况下，就非常容易出现汗液排出增加的情况，同时如果是室内卫生条件不好并且被褥不够透气，也有可能会出现这种症状 。
做梦！因为在做梦的过程中，人体的精神状态也会发生一定程度的变化，尤其是做一些噩梦或者是过于兴奋的梦境的时候，就会引起身体汗液的一些排出 。
疾病因素 。引起晚上睡觉出汗非常常见的疾病，主要包括一些甲状腺功能异常、心脏病、高血压或者是血糖异常升高，同时一些恶性肿瘤也有可能会出现夜间汗液的增多 。
所以为了改善盗汗的症状，一般平时的时候需要适当的增加体育锻炼，注意营养的补充，改善自己阴虚、气虚血亏的症状，同时睡觉的房间一定要保持干燥，并且适当的降低温度，这样就能够有效的改善这种症状 。
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