湿热体质的人能喝红豆薏米水吗？
首先我们先来了解下湿热体质的人群有什么特点呢？
湿热体质表象有：舌质很红 ， 舌苔黄而且厚腻 ， 舌头两侧有草莓状小颗粒 ， 小便颜色深 。要注意舌质很红 ， 舌苔很黄很厚腻 ， 结合起来才是湿热 ， 如果单纯舌质红 ， 无黄苔 ， 基本上是阴虚 。
湿热体质的人群面部和鼻头总是很油很亮 ， 容易生粉刺等 ， 经常会感到口苦 ， 口臭或者嘴巴里有异味 ， 大便不能一次性拉干净 ， 容易粘在马桶上 ， 小便有发热感 ， 尿的颜色发黄 。
女性朋友白带异味 ， 阴部瘙痒 ， 男性阴囊总是潮湿多汗 。
容易引发皮肤病如湿疹 ， 银屑病 ， 酒糟鼻 ， 湿廯 ， 脂溢性皮炎等 。
【湿热体质的人能喝红豆薏米水吗?】那为什么会形成湿热体质呢？
这还得从我们一日三餐开始说起 ， 中医认为我们的脾是管运化的 ， 现在的大多数人都吃的很油腻 ， 吃过多的甜食 。那就会加重脾的负担 ， 脾的动力不足就会让水湿停在体内 ， 那么久而久之 ， 水太多了停滞在那就形成了热 ， 也就是湿热 。
我们明白了湿热体质人群的特点和原因 。
其中奥秘在于 ， 这个食疗方中没有一个帮助身体排出水湿的方子 ， 那如果在赤小豆薏米水中加入一款通草或者芦根 ， 那祛湿的效果会好很多 。
另外介绍一款对于祛湿热很有效的泡脚方-温胆汤 。
温胆汤组方：茯苓30克 ， 陈皮6克 ， 法半夏6克 ， 竹茹6克 ， 枳实6克 ， 炙甘草6克 ， 熬水泡脚 ， 早晚一次 ， 每次20分钟（此方剂可查阅罗大伦博士《救命之方》一书） 。（如怕冷竹茹可以不需要）熬水 ， 水开后煮15分钟 ， 晚上9点泡脚最补肾气 ， 每次10-15分 。
我们在睡前泡泡脚 ， 不仅祛湿热还能有助于我们的睡眠哟 。
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