桑葚干和什么搭配泡水( 二 ) _桑葚干

2、切开去核备用。

3、桑葚干洗净备用。

4、将红枣与桑葚干放入杯中。

5、冲入沸水，闷泡3-5分钟即可饮用了。

扩展资料
桑葚的营养和作用
桑葚营养丰富，含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质。现代医学研究证明，桑葚具有增强免疫、防止人体动脉及骨骼关节硬化、促进新陈代谢等功效。
【桑葚干和什么搭配泡水】桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D和烟酸等成分，具有营养和增强免疫力的功效，并可预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生。
参考资料来源：人民网——桑葚营养价值高食用有禁忌