【雪糕一天吃几根正常】雪糕一天吃几根较合适？
我觉得最好不要超过3个 。一个鲜奶雪糕的热量大约200-400大卡 相当于一碗大米饭 。吃得过多会容易肥胖 。对身体也不好 。而且要注意时间 。吃过多冷饮就可能引起胃痛、腹泻、消化不良等症状 。空腹不要吃，会刺激胃黏膜，导致胃炎；刚吃饱饭也不能吃，则会造成胃内环境紊乱，影响消化 。楼主为了身体，还是节制点吧，我最多一天吃一个 。
雪糕一天吃几根最合适?
奶油雪糕一天最多吃两根。奶油雪糕，其所含热量高得惊人，一支全脂奶油雪糕的热量甚至比一碗米饭都高 。如果添加了巧克力或糖浆，热量会更高 。而且，由于每100克雪糕已经含有22克左右的脂肪（正常人一天也就需要60~79克），而只含少量钙质，属高脂高糖食物，因此不但不会为身体提供营养，多吃更会令身体吸收脂肪而导致肥胖 。即使天气再热，奶油雪糕一天最多只能吃两根 。最佳的食用时间是白天，因为白天活动量比较大，可以有效将额外吸收的热量消耗完 。而且要避免在正餐前后一小时或刚喝完热水之后马上吃冷食 。肥胖的人以及“三高”患者最好对美味的奶油雪糕敬而远之 。
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