有一部分人一年四季只有夏天的时候，手脚会热一些，其余季节手脚大多时候是冰凉的；还有一部分人更严重，一年四季手脚都不热乎，尤其是寒冷的冬天更甚，必须戴手套出门，根本不能碰凉水 。以上这部分常年手脚冰凉的人中，女性又偏多一些，这其中的原因，与月经有一定的关系 。不仅如此，有些人一年四季根本不能吃凉的或者冰冷的东西，看着别人夏天吃冰激凌、冰西瓜，喝冷饮也只有羡慕的份儿（提示入伏天尽量避免吃或者喝冰镇的饮料或事物），只要一沾就会出现胃部绞痛、腹部胀气、拉肚子、排气多等表现，这与体内脾胃阳虚有一定的关系 。除了脾胃阳虚，人体五脏均可出现阳虚证 。
一、 心阳虚
心阳虚证是指心阳虚衰，温运失司，虚寒内生→→身体多会出现心悸怔忡，胸闷气短，或心胸疼痛，畏寒肢冷，自汗（就是白天不自主的出汗，活动后会加重），神疲乏力，面色白，或面唇青紫，舌质淡胖或紫暗，苔白滑 。一般有心脏病的人，比如说心绞痛、心肌梗死、心律不齐有部分人是属于阳虚证的 。
二、 脾阳虚
脾阳虚证是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生→→腹痛绵绵，喜温喜按，纳少，腹胀，大便清稀或完谷不化，畏寒肢冷，或肢体浮肿，或白带清稀量多，或小便短少，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑，脉沉迟无力 。一般脾阳虚的人，平时胃部怕冷，肚子怕凉，又容易拉肚子，手脚不热乎，不能吃凉的、冰的东西，喜欢吃热的、烫的食物 。脾阳虚的人要注意平时尽量避免吃从冰箱里直接拿出来的食物，以免伤脾阳 。
三、 肾阳虚
肾阳虚证是指肾阳亏虚，机体失其温煦→→腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，面色白或黧黑，神疲乏力；或见性欲冷淡，男子阳痿、滑精、早泄；女子宫寒不孕、白带清稀量多；或尿频清长，夜尿多 舌淡苔白，脉沉细无力 。一般老年人多见肾阳虚，冷多是腿部发冷，发酸，腰膝关节怕冷严重，但是年轻人也要注意自己的身体，尽量不要熬夜，作息要有规律 。
有些人天生体质就偏阳虚体质，因此，在日上生活中要更加注意饮食、生活起居等，做到对自己的身体知根知底，才能更好地保护它 。
手脚冰凉不容忽视 小心是疾病前兆手脚冰凉有可能是以下几种疾病的预兆：
1、 雷诺病或雷诺现象 。多发于中青年女性，表现为双手指(足趾)末端在受凉后出现发白、发凉，然后变紫、变红，最后又可恢复正常 。
2、 多发性大动脉炎 。多发于青年女性，可累及多处大中动脉，若发生于下肢，表现为下肢发凉 。
3、 血栓闭塞性脉管炎 。多发于中年男性，早期表现为小腿和足部皮肤发凉，皮色苍白或青紫，行走时疼痛，酸胀，稍事休息后可以缓解 。病情发展则出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩、疼痛加重，夜间尤为明显 。
4、 手足寒症 。多发于女性，由于月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，从而导致皮下血管收缩和血液流量减少，引发寒症；精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群 。
手脚冰凉，盲目温补反受害天气逐渐转凉，很多人都会手脚冰凉，即使喝热水、多穿衣服，也依然暖不起来 。这在女性、老人和体弱者中更为常见 。人们大多认为手脚冰凉是“寒”造成的，于是选择吃牛羊肉、辣椒、生姜、桂圆等辛热之品来温补 。有些人吃完会感到身体热乎乎的，手脚也不那么凉了，有些人却可能适得其反 。
中医认为，手脚冰凉属“肢厥”范畴 。《伤寒论》云：“凡厥者，阴阳气不相顺接，便为厥 。”由此可见，肢厥是由于阴阳之气失去平衡、不能相互贯通，导致阳气不能正常布达温煦所致 。而肢厥也有寒热之分，不是所有的手脚冰凉都是阳虚惹的祸，我们要辨证施治，不可盲目温补 。
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