寒证造成的手脚冰凉是因为人体内寒气过剩、阳气衰微，寒气凝滞于经脉，致使气血运行受阻，不能达到四肢末端 。因此，除了手脚发凉之外，还常常出现恶寒蜷卧、面色苍白、腹痛下利、呕吐不渴、舌苔白滑、脉微细等证 。防治可用四逆汤温中散寒 。方中生附子是大热之品，其性走而不守，能通行十二经，温壮元阳，回阳救逆；干姜性热、味辛，入心、脾、胃、肺经，其性守而不走，温中散寒，助阳通脉；炙甘草既可以益气补中，治虚寒之本，也能缓和干姜、附子峻烈的药性，调和诸药 。
热厥，即因为邪热深伏于身体、闭阻阳气，导致阳气不能外达四肢而导致的手足逆冷 。除了手足冰冷，还常常会感到喜冷饮而恶热，伴烦渴口干、小便黄赤，舌质红，苔黄燥，脉洪大有力 。通常发热在前，手足厥冷在后；厥为标，热为本，也就是真热在里，隔寒于外的真热假寒证 。此时，应使用白虎汤清里透热 。方中石膏性大寒，味辛、甘，擅长清热，以制阳明内盛之热，并能止渴除烦；知母性寒，味苦，质润，能助石膏以清热生津；粳米、炙甘草和中益胃，并可防止石膏和知母的大寒之性伤身，诸药配伍，便能帮助患者清热、除烦，生津止渴，邪热内盛所导致的四肢逆冷就会自然解除 。
手脚总冰凉 哪个治疗方法更靠谱？枸杞水、红枣水、当归水 女士手脚冰凉，中医说是体寒，即身体里有寒气 。这个寒气有内寒和外寒 。内寒的话，指身体里的体寒体虚，阳气不够就会产生内寒 。这种情况喝枸杞、红枣、当归水，确实可以起到祛寒的作用 。但还有一些是外寒引起的，比方说不注意穿衣保暖，手脚有点发凉，这种人身体里不一定有内寒，而可能是热性体质，只是因为手脚暴露在外面比较冰凉，这时候喝这些茶就不太合适了 。
药材泡脚 很多女性手脚冰凉也是由于气血不足、阳气不足，泡脚也是改善气血不足的方法之一 。可以放一些药材在里面，如当归、生姜放进去有温通散寒的作用 。泡脚我们讲究的是微微出汗，不会像蒸桑拿出那么多汗 。
艾灸 也可以改善人体手脚冰冷的情况 。可以选择艾灸腹部、关元、气海这些穴位 。
手脚冰凉如何调理？一款粥就行具体方法是：取肉桂4克，山楂30克，粳米50克，红糖适量 。先将肉桂水煎20分钟，与山楂、粳米同时入锅煮成粥加糖即可食用 。每日1剂，趁热服食（不食肉桂） 。
【为什么脚凉还出汗?】方中肉桂温中散寒，能扩张血管，使血液循环旺盛，疏通血脉；山楂活血化瘀，促进气血流通 。两者配合相得益彰，对由肾阳虚弱引起的手脚冰凉、脾胃虚弱等症状效果较好 。
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