【每天晒背，身体会有什么变化?】背上有督脉，经常晒背，可以使阳气充足 。特别是秋冬容易因寒凉生病的体质，在夏天的时候多晒晒背，就和三伏贴一样的原理，冬病夏治，是对身体有好处的 。
但是在三伏天阳光暴烈的时候，也要注意防止晒伤，我曾经有过一次在阳台上晒背，晒久了点，结果两手臂肘窝长了皮炎疹子，半个月才好 。
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