云南龙网

  1. 首页 > 云知道 > >

吃什么排黑色素最强( 二 )

云知道黑色素


吃些黑色食物可有效帮助身体补充黑色素，比如：黑荞麦、黑大米、黑枣子、黑芝麻等 。
生活中，由于熬夜或者是长期的日晒还有疾病等原因，会造成黑色素的下沉，而引起身体出现白斑 。那吃什么补黑色素最快呢？
1、黑荞麦
黑荞麦有很好的药用价值，能起到健胃消食、活血等功效，对身体非常有利 。
2、黑大米
黑米还能起到健脾暖肝作用，在天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充 。
3、黑枣子
黑枣富含有机酸、糖类和其他一些矿物质成分，中医认为，其对于补肾还有较好的作用，因此肾虚型白殿风患者可适当多食用 。
4、黑芝麻
黑芝麻对于身体的抗氧化有很好的效果，还能起到一定的使白发转黑、治疗消化不好和人体衰老延缓的作用 。
多吃些黑色食物，可有效帮助身体补充黑色素 。
吃什么能排除黑色素
1、柠檬香梨冰糖汁:
材料:柠檬1个,香梨1个,冰糖适量 。
做法:柠檬,香梨去皮搅汁,加冰糖适量 。
用法:每日饮用一次 。
功效:柠檬和鲜梨中都含有丰富的VC,100克柠檬汁中含有VC可高达50毫克 。常饮此汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素,而且还具有防治动脉硬化的作用 。
2、黄瓜西红柿粥:
材料:大米100克,鲜黄瓜300克,西红柿100克,精盐2克,生姜10克 。
做法:将黄瓜,西红柿洗净切成薄片.大米淘洗干净,生姜洗净拍碎.锅内加水约1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜,西红柿片,再煮至汤稠,入精盐调味即可 。
用法:一日二次温服,可以润泽皮肤,祛斑，减肥 。
【吃什么排黑色素最强】功效:黄瓜,西红柿含有丰富的钾盐和维生素,经常食用黄瓜西红柿粥,能消除雀斑,增白皮肤 。

推荐阅读


上一篇：为什么柠檬可以美白

下一篇：如何防止蚊子在耳边飞