dha什么时间吃效果最佳时间

【dha什么时间吃效果最佳时间】
宝宝DHA的补充最佳的时期应该是在0.5-2岁左右， DHA本身是一种人体必需的不饱和脂肪酸，主要对人体的大脑和视神经的合成有非常重要原料的成分。如果在儿童0.5-2岁大脑发育的黄金时期充分的补充DHA ，对大脑的发育和神经的发育都会有非常重要的作用。

应该是饭后吃或者跟着饭一起吃，时间上没有固定，在怀孕以后，孕妇应当注意饮食均衡，避免偏食，挑食，同时还可以多吃小坚果，另外还可以多吃深海鱼，深海鱼里面也含有丰富的dha ，对宝宝大脑发育有好处，吃这个药不是吃的越多越好，因为摄入过量的话会让宝宝的免疫力低下。