【排名第一壮阳药延时效果好】1、补肾壮阳 可以多吃核桃仁、龙眼肉、板栗、鸡肉、羊肉、羊腰子、驴肉、猪肝、猪肚、鹅蛋、榴莲、荔枝、韭菜、蒜苔、山药、芡实、茯苓、刀豆、黄鳝、石榴、大枣、生姜、大蒜、橘子、樱桃等温性饮食物 。
2、此外 ， 黑色食物和咸口的食物 ， 无论是肾阴虚、肾阳虚、还是肾精不足等患有任何肾虚证的人群 ， 都可以选择这两类食物来补肾 。 正如中医说 ， “五味所入 ， 咸入肾”、“肾在色主黑” 。
韭籽、枸杞、绿茶虽都是被我国传统饮食界延袭了几千年的天然食品 ， 但韭籽因为口感不好和食用量不足等因素的困扰 ， 以往以茶品形式问世只是简单的原品浸泡 。 几克韭籽、几粒枸杞 ， 在水中浸泡十几分钟就代茶饮 ， 其实 ， 此种方法很不科学 。 因为 ， 韭籽和枸杞的有效成份根本不能充分溶出 。 再加上韭籽的天然异味 ， 很难下咽 ， 量也不够 ， 更别说长期代茶饮啦 。 韭杞茶是中科院的专家 ， 通过多次检测和分析韭籽、枸杞的有效成份 ， 结合传统饮食科学中刚柔并济、微猛相携的原理 ， 把这些更适合男人的食品组合到一起 ， 每天相当于食用100克原生态韭菜籽、枸杞 。 韭杞茶去除了韭籽的怪味 ， 保留了有效成份 ， 使您在喝茶中 ， 达到了保健功效 。 韭杞茶不但适合肾亏、性能力低下、性功能障碍人等人群 ， 更适合健康人群 。
麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子都是 ， 男根长长网上还有更多 ， 自己去查一下 。 不过补肾的话我建议还是服用一些见效快的药物 ， 但一定要没有副作用 ， 食物壮阳的效果都是微乎其微的 。 藏秘三鞭雄战组合不错 ， 没有副作用 ， 对治疗早泄 阳痿都有很好的功效 ， 还能增大 。
吃什么补肾壮阳最快速效果最好：
1、肉类：高蛋白质、高热量的肉类都可以壮阳补肾 ， 如鸡肉、羊肉、牛肉、狗肉等 。
2、壮阳水果：如芒果、猕猴桃、荔枝、榴莲、葡萄等 。
3、可食用黑食品 ， 黑食品与肾相对应 。 黑食物如木耳、香菇等 ， 可滋阴补肾 ， 常吃可帮助保证肾脏代谢正常 ， 减少肾内多余水份的积聚 ， 具有健肾、改善膀胱的功效 。 也可每天吃一点栗子 ， 因为栗子味甘 ， 有温性脂肪、钙、磷、铁和多种维生素 ， 尤其是B、C和胡萝卜素的含量比一般干果高 。
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