【头发怎样快速长长】推荐一文 ， 供你参考：
促进头发快速生长的方法21CN 发布时间:2007-07-24
医生说：用生姜片经常擦就可以加速很多的 ， 原理是它可以促进血液的循环 。
营养学家说：头发主要成份是角蛋白 ， 含有多种胺基酸及几十种微量元素 。 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉 。 缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时 ， 头发会发干、无光泽及容易折断 。 缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象 。
所以应多食下列食物：
多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等 。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素 。
多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用 。 例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝 。
1、两种不同牌子的洗发精交替使用、经常洗头 ， 保持良好的清洁习惯、经常梳头发 ， 头发可倒著梳 ， 对头皮的血液循环和生长有帮助、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高 ， 能让血液加速循环至头部 ， 促进头发的成长 。
2、游泳时水能滋润按摩头部 ， 经常游泳头发会长得特别快速且浓密 。 06.避孕药洗头(不推荐使用 ， 长期使用有害健康)、用生姜加高梁酒洗头、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头 。
3、保持良好的饮食习惯 ， 不要偏食 ， 可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物、在洗发精中加入迷迭香＋天竺葵/快乐鼠尾草＋薄荷、使用含有海藻成分的洗发精 。
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