身体拉响10大警报小心早亡风险( 二 )


牙齿变长 一些人在40岁后,牙齿会“变长”,这其实是牙齿给人们发出的警报 。 一般来说,人的牙齿在30岁左右开始变色,牙釉质变薄;40岁牙床开始萎缩,牙根逐渐暴露,牙齿长度有时会比年轻时增加约6毫米 。 此外,吃刺激性食物时牙齿疼痛,牙齿变脆、出现裂痕,牙龈红肿、伴随出血,牙齿松动等都是衰老表现 。 彻底刷牙和用牙线清洁牙齿有助防止牙龈萎缩,维护牙齿健康 。 此外要认真清洁口腔卫生,刷牙不能草草了事,口腔健康不仅关系到整个消化系统,如果口腔状况差,诱发心脏病、高血压的概率也会上升 。
声音改变 70岁左右的男性声带软骨开始变薄,声带稳定性变差,发出声音的频率变高,说话的声音可能变得更尖 。 绝经后的女性由于雌激素缺乏,声带容易肿胀,导致说话声音变得低沉 。 建议生活中避免用嗓过度,少吃辛辣刺激的食物,多喝水,以免损伤声带 。
【身体拉响10大警报小心早亡风险】

身体拉响10大警报小心早亡风险




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