【泡脚有什么好处,泡脚的好处,泡脚有哪些好处】 泡脚是每天都会做的一件事， 基本上都已经是一种习惯了， 其实泡脚不仅仅是搞个人卫生的一个良好习惯， 更是一种养生的方法方式， 泡脚有很多好处， 尤其是对白天工作很忙碌的人， 那么泡脚有什么好处呢？
缓解身心疲劳 1 现在生活节奏快， 生活压力比较大， 尤其是刚大学毕业创业者， 每天下班回家都是身心俱疲， 其实， 每天下班后给自己准备一盆热水， 躺在靠椅上闭上眼睛给自己泡泡脚， 是很好的放松身心的方法， 十几分钟后疲惫全部消失不见， 而且对眼睛也是一种保养措施 。
促进血液循环 2 冬季寒冷， 远端四肢距离心脏较远， 血液的循环流动过程中热量在不断的流失， 在流经手脚时几乎没有什么热量了， 因此， 手脚是冬季最容易受冻的， 下班或者放学后给自己用热水泡泡脚， 能给脚增加温度， 适当的扩张毛细血管， 促进血液的循环， 预防冻疮的形成 。
增强抵抗力 3 很多养生专家都知道泡脚是一种很好的增强自身抵抗力的养生方法， 早上泡脚可以安神， 使得你整天神清气爽， 中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳， 晚上9点泡脚可以补肾， 睡前半个钟泡脚， 可以改善睡眠 。 这样就可以把我们的身体状态调整到最好， 抵抗力也有所上升 。
刺激穴位活络筋脉 4 在中医的认知里， 人体足部上有几十个穴位， 每个穴位对应不同的身体器官， 只要我们保持每天用热水泡脚， 而且在泡脚的时候都做相应的按摩， 那么我们就可以保持着身体各器官的健康 。 当我们做完足底按摩后， 会感觉浑身轻松 。
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