早晨起床之后,不少人都不注意自己的行为,其实晨起身体会发出信号,而这些信号可能正是告诉你大病将至 。 那么晨起哪些信号要警惕大病来袭呢?
脸部四大信号 1 早上起床时观察脸部,如果身体患疾病多会出现下面的4大信号:
耳朵嗡嗡作响 晨起耳朵嗡嗡响这是肾功能在逐步衰退的信号,有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状,工作过于劳累的人尤其要注意,要做到劳逸结合,避免过度疲劳,少饮酒,少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物 。
眼睛发花干涩 晨起眼睛发花、干涩不适,这是这是肝功能衰弱的先兆 。 如果按一按肝脏四周,就会有发胀的感觉,这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太疲劳 。 如果出现眼睛疼痛的话,可能是患青光眼了 。
鼻子不灵并咳嗽 鼻子不灵,同时经常咳嗽,有时甚至呼吸困难,这是肺功能逐步衰退的标志 。 病人首先要注意饮食,戒烟或者控制吸烟量,也不要和经常吸烟的人在一起 。 多吃新鲜瓜果和蔬菜,加强体质锻炼,防止肺部合并症的发生 。
嘴唇麻木 嘴唇感觉麻木,身体日渐消瘦 。 这表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由于饮食失调、饥饱不当所致,由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥 。 这时除了调整饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食物 。
四肢四大信号 2 早上起床时观察四肢,如果身体患疾病多会出现下面的4大信号:
脚有些肿 脚肿了,往往是由于静脉栓塞而引起的,及时看医生的话就没什么事,不然很可能导致下肢浮肿,甚至会引发肺栓塞,影响到你的生命安危 。
手心出汗 手心出汗,可不是表示你身体好 。 手心持续性或间隔性发热、出汗,很有可能得了慢性肾盂肾炎 。
关节僵硬 晨僵的原因是由于在睡眠或活动减少时,使受累关节周围组织渗液或充血水肿,引起关节周围肌肉组织紧张,而使关节肿痛或僵硬不适 。 随着肌肉的收缩,水肿液被淋巴管和小静脉所吸收,晨僵随之缓解 。
可能导致晨僵的疾病包括:强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、腰肌劳损、风湿性多肌痛、软组织损伤、椎管狭窄等 。
手脚发麻 糖尿病、痛风、老年人大脑缺血等很多原因都可以引起晨起手脚发麻,这类人应及时到医院诊治 。 但如果年龄尚轻就出现手脚发麻的情况,就要考虑下列可能:
1.长时间睡眠姿势不正确,如枕头过高导致头颈偏斜或睡觉时压着手臂,建议这类人选择7~9厘米高、软硬适中的枕头,并注意睡姿,多翻身,就可避免颈椎局部血管和神经组织受压,减少手麻症状;
2.长期伏案工作会导致颈椎病,引起晨起时手脚发麻,可通过中医按摩、理疗、针灸、牵引等治疗;
3.缺乏维生素B1也会引起手发麻,这类人要纠正偏食的不良习惯,多吃杂粮、豆类,补充维生素B1 。
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