小时候看香港黑帮片 ， 里头的主角都会经常把手指掰得咔咔作响；小伙伴们以为那是一种很帅的动作便纷纷效仿 ， 可却被家长厉声制止 ， 「因为掰得多了会得关节炎」 。 果真如此吗？
把手指掰得咔咔响 ， 会不会得关节炎 1 正常情况下的生理性弹响 成年人的手指 ， 在突然被拉或者折的时候, 常会发出清脆的爆裂样声音 。 其实这种弹响是正常的生理现象 ， 是由于关节腔内的气体震动造成的 。
全身各处的正常关节之间都有个空隙 ， 叫做关节腔 。 虽然叫腔 ， 但是其实里头的空隙充满着液体 ， 正常的时候关节的两面靠液体吸在一起 ， 保证我们的关节润滑地工作 ， 我们才能做拿筷子、拉扶手、下蹲等动作 。
当关节受到拉或者折的时候 ， 关节腔中间出现了一个明显的腔隙 。 周围的气体就急速向腔隙内扩散 ， 与液体一起 ， 发出清脆的响声 。 这就是我们听到的咔咔声 。
弹响时 ， 关节周围的毛细血管、末梢神经会受到刺激 ， 从而增加局部血液循环 ， 有助于解痉、消炎 ， 不会造成关节损伤 ， 所以并不会发生关节炎 。
此外 ， 掰手指也不会导致关节粗大 。 因为关节粗大的实质 ， 是关节受损后的骨质增生 。 既然关节没有损伤 ， 自然关节也不会变大 。
那所有关节活动时发出的响都是正常的吗 称得上是生理性弹响的 ， 必须同时满足以下四个条件：
只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时；
弹响前 ， 关节必须有一定时间的休息期；
响声清脆、单一、不重复；
伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感；当然 ， 有时疼痛或不适可能并不明显 。
如果不符合上述 4 个条件中的任何一个 ， 即为病理性弹响 。
常见的一些病理性弹响和可能的疾病 肩关节病理性弹响——一般为外伤 ， 常为肌肉拉伤；
【把手指掰得咔咔响，会不会得关节炎】 肘关节病理性弹响——可能是骨头脱位 ， 也可能是关节太灵活；
脚踝病理性弹响——跟腱承受力量过大 ， 或肌腱受损；
膝关节病理性弹响——常为软骨撕裂；
下巴病理性弹响——常有颞颌关节问题或磨牙的问题 。
较为常见的弹响膝 膝关节弹响 ， 也叫做「弹响膝」 ， 可能是膝关节的多种损伤造成；而其中 ， 很多人缺乏运动 ， 造成关节腔内液体太少 ， 很容易就会听到弹响 。
如果经过医生检查后 ， 能够确定没有什么发生关节病变 ， 那么就是单纯的弹响膝 。 单纯的弹响膝没有任何痛苦 ， 对人体的影响也不大 ， 不用进行任何特殊治疗 。
但是如果在下蹲等动作时感到明显疼痛 ， 那就可能是病理性弹响膝了 ， 而其中 ， 半月板损伤是最常见的原因 。
这时就需要尽快去医院 ， 让医生综合病史、症状和 X 光或 MRI 等影像学检查作出判断 。
总之 ， 偶尔把手指掰响不会得关节炎；但我们也没必要一直去掰 ， 有意地打破关节腔的稳定状态 ， 毕竟 ， 润滑的关节动作才是让我们能完成各种动作的基础 。
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