遗憾的是 ， 很多女性多年陷入这个“节食-营养不良-消化吸收下降-代谢率降低-体型松垮或浮肿-再节食”这个低生命质量的怪圈 ， 却从不反思原因 ， 总想用什么“排毒”之类的方法来处理 ， 或者用个什么洗发露美发霜来解决 。 ——身体内部的功能这么差都不在乎 ， 担心的却只有自己的头发 ， 可为之一叹 。
我说 ， 你这种情况 ， 真不是十天半月能够调整到正常状态的 。 建议一边去看消化科 ， 必要时吃点助消化的药 ， 同时必须恢复正常三餐 ， 重点把蛋白质给吃够 。 同时 ， 去医院检查一下身体 ， 除了排除各种疾病可能之外 ， 再看看有没有贫血缺锌状况 ， 甲状腺素和女性激素水平是不是正常 ， 等等 。 必要的时候 ， 还要做营养素的增补和相关的治疗 。
补够了营养 ， 身体健康恢复之后 ， 水肿会慢慢消退 ， 头发的状态自然也会好起来的！
【掉头发是因为蛋白质不足吗】
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