身体得到温暖 ， 体温升高 ， 不但使白细胞的功能增强 ， 身体各个脏器的功能也会增强 ， 这一点逐渐得到科学的证明 。 而让身体温度升高的最佳方法就是泡澡 。 一起来了解下泡澡的好处和坏处吧 。
具体来说泡澡具有以下好处：
泡澡瘦身 1 坚持泡澡可以促进血液循环 ， 让全身暖乎乎地 ， 这种温热效果具有一定后劲 ， 定期泡澡可以提高基础代谢 ， 促进脂肪燃烧 ， 放松身心 ， 增强对食物诱惑的抵抗力 。
泡澡促进血液回流 2 由于下半身受到静水愿的压迫 ， 血液回院变得顺利 。 其结果 ， 心脏的血液搏批量增多 ， 增加了向全身细胞输送的氧和营养物质 。 此外 ， 肾血流量也增多 ， 排尿量增多 ， 可以缓解水肿、疼痛等症 。
泡澡促进血管扩张 3 通过温热对血管的扩张作用 ， 可以促进血液循环 ， 增加血液对内脏及肌肉的氧和营养的供给和补充 。 这样能促进肾脏及脑产生的代谢废物的排泄 ， 解除疲劳 ， 能够预防与改善疾病状况 。
泡澡提高免疫功能 4 通过温热效果可提高白细胞中的颗粒细脑及白噬细胞的吞噬、杀菌能力以及淋巴细胞的免疫机能 。
【泡澡的好处和坏处,泡澡的好处,泡澡的坏处】
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