冬季天气寒冷而干燥 ， 如果在取暖的同时喝上一杯热茶是一件十分惬意的事 。 那么冬季养生茶喝些什么好呢？就让我们一起来看看吧 。
萝卜茶 1 将100克白萝卜洗净去皮后加少量食盐调味 ， 将5克茶叶冲泡后取茶水倒入萝卜汁中搅拌均匀服用 ， 每日2次 。 萝卜茶具有清热化痰、理气开胃的功效 ， 尤其适合咳嗽痰多、食欲不振的人群 。
银耳茶 2 取茶叶5克 ， 银耳20克、冰糖20克 。 将银耳炖熟后放入冰糖 ， 然后将茶叶泡5分钟后滤取茶水倒入银耳汤中搅拌均匀即可 。 银耳茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效 。 尤其适合阴虚咳嗽的人群 。
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橄榄葱姜汤 3 取60克鲜橄榄 ， 葱白15克 ， 生姜3片 ， 茶叶10克 ， 清水两碗半煎至一碗 ， 加食盐少许调味 ， 去渣饮汤 ， 可解表散热 ， 健胃和中 ， 治疗风寒感冒、脘腹胀懑、呕吐气逆等 。
红茶 4 红茶性温味甘 ， 适宜冬季饮用 。 冬季食用的油腻菜品比较多 ， 喝红茶可以去油腻 ， 开肠胃；此外红茶还有御寒、益气、养精蓄阳的作用 。
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