杨梅是一种营养价值以及食用价值很高的水果 ， 在生活中是比较受欢迎的 ， 那新鲜杨梅吃多了好吗？杨梅吃多了有什么影响？一起看看吧！
新鲜杨梅吃多了好吗 1 【新鲜杨梅吃多了好吗,杨梅吃多了有什么影响】 杨梅适量出对人体具有好处 ， 不建议过量吃 。
杨梅是杨梅科杨梅属植物、味甘酸性温 ， 其中含有蛋白质、维生素、糖分、有机酸以及多种矿物质成分 ， 其营养价值以及食用价值都是很高的 。
对于正常人体来说 ， 适当吃一些杨梅 ， 可以为其补充充足的养分 ， 有利于人体健康 ， 但杨梅不宜过量吃 ， 否则容易加重人体胃肠道负担 ， 导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生 。
杨梅吃多了有什么影响 2 杨梅不宜过量吃 ， 否则容易导致人体出现以下症状：
胃肠道不适 杨梅中含有多种有机酸成分 ， 过量吃杨梅 ， 其有机酸成分刺激胃酸分泌 ， 大量胃酸会对胃黏膜产生一定影响 ， 可能导致本身胃肠道功能不佳的人群 ， 出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状 。
损害口腔健康 杨梅味道较酸 ， 也含有一定的糖分 ， 如果吃得过多 ， 其中的酸性物质可能会腐蚀牙齿 ， 损坏牙齿的牙釉质 ， 而如果没有及时清洁口腔 ， 其中的糖分可能对口腔健康产生一定的不良影响 。
导致上火 杨梅是温性的食物 ， 过量吃可能会导致人体火气加重 ， 从而导致人体上火 ， 使人体出现口干口渴等不适症状发生 。
湿气重的人能吃杨梅吗 3 能适量吃 。
杨梅性质温和 ， 并且含有大量的营养物质 ， 适量吃可以为人体补充充足的养分 ， 不仅可以帮助增强人体的食欲 ， 还可以帮助人体去除体内的湿气 。
因此对于湿气重的人群来说 ， 是可以适当吃一些杨梅的 ， 但需要注意 ， 不要一次性吃太多 ， 避免诱发上火 。
吃杨梅胃疼怎么办 4 根据实际情况而定 。
杨梅吃多了出现胃部不适 ， 如果只是轻微的饱胀 ， 不会有强烈的疼痛感觉的话 ， 可以采用保守的方式来治疗；例如用热水袋外敷 ， 适当的给腹部按摩 ， 同时停止服用杨梅 ， 这样能够促进肠蠕动 ， 促进食物尽快的消化吸收 ， 有利于缓解的症状 。
如果出现胃痛 ， 饱胀感特别的强烈 ， 也可以通过口服药物进行调理 ， 例如马丁啉、颠茄片等药物对缓解症状都有帮助 。
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