【九转玄功口诀心法】1、预备功法 。
易筋经的呼吸锻炼，若练外壮神勇，一般系从立鼎安炉的站功姿势下手；若以内壮为主的，则以坐法为先，双趺最好，单趺或自然盘次之，天王坐法也可以 。
其次，除浊气 。 以鼻吸体外清新空气入内，直入下腹，吸气已，随以口默念“哼”字，以吐胸膈以上之浊气 。 次又如上吸气，默念“哈”字以吐中焦之浊气，三又吸气一口，默念“海”字以吐下焦之浊气 。 如时练作三遍，共吐九口浊气 。 此为早课必行之功 。 余时炼气，以鼻吸口呼一至三遍已足，无需念字 。
再次，安身，口唇闭合，眉头舒展，面带微笑，舌尖抵上鄂齿间，两目向前平视，凝光不动 。 俟凝定，渐渐内收，由两眼当中的鼻梁处（山根穴）入内，再向下行，直注于脐后腰前微下之丹田中，两耳也随之入内，倾听丹田所在之处 。
2、九转正功 。
此为练气正行 。 练气，有刚气、柔气，中和气之别 。 刚气，呼吸有力，气入充满全身；柔气，多用于自然体呼吸，气之出入，当意念相主宰，只在丹田有感应；中和气则介于刚柔之间 。 本法属中和气，则更偏重于柔 。 又有顺呼吸和逆呼吸的不同，顺呼吸是吸降腹膨，呼升腹缩的自然呼吸 。
逆呼吸则是吸升腹缩，呼降腹膨的反自然呼吸，本法一般是顺呼吸，个别特殊体质，感到逆呼吸较舒适，也可用逆呼吸 。 若呼之与吸，俱全身肌肉向内收缩，逼气入骨的，则为内壮呼吸，但初学是不能随便采用的 。
八九玄功是文学小说中的七十二变的神通
而九转玄功却是金丹大道 （即九转金丹 九转还丹）
二者不属于一个类型
九转玄功是功
八九玄功算是技
在神话文学小说中有关于天书 的描述
下级天书 五行八卦 奇门遁术 排兵步阵 治国安邦之道 圣贤之术
中级天书 神仙长久之道 36天罡72地煞 一百零八种神通变化 移山填海 斗转星移 不世神功
上级天书 大罗金仙天尊之术 先天一气造化乾坤 冥思一念沧海桑田 天地灭而道还存
在道教中 只有九转玄功（金丹大道才是正道 其他则是旁门）
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