【揉搓步骤七字口诀】掌心对掌心 ， 手心压手 ， 十指交叉摩 ， 手握关节搓 ， 拇指围轴转 ， 指尖掌心揉 ， 手腕别放过 。
七步洗手法步骤：
第一步（内）：洗手掌流水湿润双手 ， 涂抹洗手液（或肥皂） ， 掌心相对 ， 手指并拢相互揉搓 。
第二步（外）：洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓 ， 双手交换进行 。
第三步（夹）：洗掌侧指缝掌心相对 ， 双手交叉沿指缝相互揉搓 。
第四步（弓）：洗指背弯曲各手指关节 ， 半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓 ， 双手交换进行 。
第五步（大）：洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓 ， 双手交换进行 。
第六步（立）：洗指尖弯曲各手指关节 ， 把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓 ， 双手交换进行 。
第七步（腕）：洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂 ， 双手交换进行 。
餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后要洗手 ， 洗手时要注意用流动的水和使用肥皂(皂液) ， 揉搓的时间不少于15秒 ， 揉搓步骤七字口诀（内-外-夹-弓-大-立-腕） 洗手的具体步骤：洗手掌：涂抹洗手液 ， 掌心相对 ， 手指并拢相互揉搓 。 洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓 ， 双手交换进行 。 洗掌侧指缝：掌心相对 ， 双手交叉沿指缝相互揉搓 。 洗指背：弯曲各手指关节 ， 半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓 ， 双手交换进行 。 洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓 ， 双手交换进行 。 洗指尖：弯曲各手指关节 ， 把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓 ， 双手交换进行 。 洗手腕、手臂：揉搓手腕、手臂 ， 双手交换进行 。
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