最近是杨梅开始上市的季节， 很多人都买了杨梅回去吃， 那杨梅吃多了牙齿软是什么原因呢？
杨梅吃多了牙齿软是什么原因 1 可能是刺激到了牙龈神经 。
杨梅的味道比较酸， 其中含有较多的柠檬水、苹果酸、维生素C等酸性物质， 而这些酸性物质会对牙龈神经造成一定的刺激 。
因此如果本身的牙齿比较敏感， 而且又在短时间内吃了太多杨梅的话那么就会出现牙齿发软的情况， 此时就会咬不动其它的东西， 因此在吃杨梅的时候一定要注意控制好食用量 。
吃杨梅吃多了牙齿酸软怎么办 2 1、漱口刷牙：如果吃了杨梅之后牙齿酸软的话， 那么建议可以稍微用清水漱漱口， 以去除掉口腔内残留的有机酸成分， 缓解不适的症状， 有条件的话也可以刷刷牙 。
2、喝苏打水或茶水：此外， 也可以稍微喝一些苏打水或者茶水， 因为这些食物中含有一定的碱性成分， 因此喝下去之后也可以对杨梅中所含的有机酸起到中和的作用， 一般是可以慢慢自行恢复正常的 。
杨梅一天最多吃几颗 3 不建议超过10颗 。
虽然杨梅中含有十分丰富的营养物质， 但是杨梅吃起来也比较酸， 食用后会对人体的牙齿、口腔等造成一定的刺激， 而且还会刺激胃酸的分泌， 从而对胃黏膜会造成一定的损伤 。
所以对于普通人群来说， 建议一天吃杨梅的个数最好不要超过10个， 如果是大杨梅的话阿么建议吃5-6颗即可， 以免食用后出现牙齿酸软、腹痛腹泻、口舌生疮、咽喉肿痛的症状 。
杨梅血糖高能吃吗 4 建议少吃或不吃 。
虽然杨梅吃起来很酸， 不是很甜， 但是杨梅的含糖量为12%左右， 每100克的杨梅中含有大约12克的糖分， 是属于中等含糖量的水果， 因此对于一些血糖偏高的人群来说， 建议最好是少吃或不吃 。
【杨梅吃多了牙齿软是什么原因,吃杨梅吃多了牙齿酸软怎么办】 如果要吃的话， 那么也需要等血糖控制稳定， 然后在两餐正餐之间吃， 并相应地减少接下来的主食摄入量， 以免餐后血糖波动 。
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