【砂糖桔的功效与作用是什么,砂糖桔是凉性还是热性】 砂糖桔是很多人都爱吃的橘子品种 ， 既好剥又甜又好吃 ， 但是很多人都不知道砂糖桔吃之后具体有哪些功效和作用 ， 下面就一起来看看吧 。
砂糖桔的功效与作用是什么 1 健脾清肠 砂糖桔中含有丰富的苹果酸、柠檬酸、膳食纤维和挥发油物质 ， 其中柠檬酸、苹果酸等酸性物质能刺激胃液分泌 ， 还能帮助缓解呕吐、恶心、食欲不振等症状 ， 食用后有很好的健脾清肠的作用 。
润肺化痰 砂糖桔中所含有的挥发油能刺激咽喉被动祛痰作用 ， 食用后能使痰液更轻易咳出 ， 并且砂糖桔中的芳香物质对支气管还有一定扩张作用 ， 食用后能起到润肺化痰的作用 。
理气补血 砂糖桔中还含有丰富的维生素C ， 而维生素C能帮助促进铁质的吸收 ， 能有效提高肝脏对铁元素的利用 ， 进而能避免出现贫血 ， 有很好的理气补血的作用 。
保护心血管健康 砂糖桔中还含有丰富的果胶成分 ， 食用后能促进身体对血管中脂肪和胆固醇的分解 ， 进而能帮助避免心血管出现堵塞的几率 ， 能帮助保护心血管的健康 。
砂糖桔是凉性还是热性 2 热性 。
砂糖桔是属于热性的水果 ， 一般适量食用不会引起上火 ， 但是如果一次性食用过多或者是经常食用的话 ， 就可能会引起上火症状的出现 ， 所以在日常生活中要注意控制食用的量 ，
并且砂糖桔中还会含有较多的有机酸 ， 如果是空腹食用可能会刺激肠胃进而引起不适 ， 建议平时在吃砂糖桔的时候可以选择在餐后吃 ， 不要在早上空腹时食用 。
砂糖橘吃多了会胖吗 3 适量吃不会导致发胖 。
虽然砂糖桔营养价值丰富 ， 但是砂糖桔中也会含有较多的糖分 ， 适量食用可能并不会引起发胖 ， 但是如果食用过多的话可能会引起发胖 ， 如果想要吃砂糖桔不会长胖的话 ， 建议不要在睡前吃砂糖桔 ， 并且每天吃砂糖桔不要过量 。
砂糖桔吃了会湿气重吗 4 吃多了可能会导致湿气重 。
一般湿气主要是食用食物不均衡 ， 导致脾胃运化不调 ， 或者也有可能是居住环境潮湿导致 ， 具体表现有肢体困重、舌头粘腻等等 ， 而砂糖桔中含有较多的糖分 ， 适量食用可能并不会引起湿气过重 ， 但是如果食用过多可能会导致脾胃运化失调 ， 进而引起食欲不振、消化不良等湿气重的症状 。
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