今天去买盐，发现市场上食盐分为加碘的和不加碘的，那正常人吃加碘还是不加碘的盐好？甲状腺结节是缺碘还是碘高了？
正常人吃加碘还是不加碘的盐好 1 需根据自身实际情况而定 。
加碘的食盐被称为碘盐，其中含有一定量的碘酸钾，食用这样的食盐可以为身体补充碘物质，可以帮助预防碘缺乏疾病 。
正常人体吃无碘盐好还是碘盐好，需要结合自身的实际情况而定，一般建议若体内碘含量缺乏，则建议进食碘盐，若体内碘含量充足，则建议吃无碘盐 。
甲状腺结节是缺碘还是碘高了 2 甲状腺结节与碘多、碘少不一定有直接的关系，需结合患者自身实际情况而定 。
甲状腺结节是指甲状腺内的肿块，可随吞咽动作随甲状腺而上下移动，是临床常见的病症，可由多种病因引起 。 临床上有多种甲状腺疾病，如甲状腺退行性变、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表现为结节 。
生活中有些疾病与缺碘相关，常见的有大脖子病，但由于我国常用的食盐是加碘的，因此这种情况目前是比较少见的，对于甲状腺患者本身，吃碘多、碘少的食盐并不会造成肿物的增大或者减少，但如果是因肿物引起的甲状腺功能，那么则可能会因碘的摄入的多少而产生特定的病理变化 。
每人每天食盐摄入量不能超过多少克 3 6g 。
根据世界卫生习惯组织(WHO)建议，人体健康的低盐饮食标准，要求每天食盐摄入量要做到不超过6g，这些盐量包括煮菜时放入的食盐、配料、鸡精、麻酱、火锅蘸料、酱油、豆瓣酱、零食等各种食物中的盐分总和 。
食盐摄入过多的危害 4 人体每天食盐摄入过量对自身健康是具有一定危害的，首先会导致他血液中钠离子浓度增高，使血管渗透压升高，增加血容量，引发高血压 。
其次食用过量的食盐，还会降低胃黏液的黏度，对胃壁的保护作用下降，从而使胃黏膜容易受损，产生胃炎或溃疡性病变 。
【正常人吃加碘还是不加碘的盐好,甲状腺结节是缺碘还是碘高了】 最后就是食盐摄入过量，还会引起钠水潴留，增加肾脏负担，促进血管动脉粥样硬化病变的形成和发展，引起冠心病、脑梗死等疾病，对人体的健康造成威胁 。
推荐阅读
- 碘酒是溶液吗 碘酒是不是溶液
- 一天一个鹅蛋连吃5天会怎样，正常人鹅蛋几天吃一个比较好
- 正常人吃碘盐好还是无碘盐好,碘盐吃多了会得甲亢吗
- 含碘高的食物有哪些,什么食物含碘多,哪些食物含碘高
- 夜市地摊小吃排行榜最火爆的 小吃加盟店10大品牌招商加盟
- 马博士谈营养之：我们缺碘吗
- 好吃的小吃加盟店有哪些 小吃加盟推荐
- 正常人吃冬枣有什么好处
- 30000步是多少公里 正常人行史3万步有多少公里
- 正常人喝咖啡可以减肥吗