开心果寓意好 ， 食用价值高 ， 营养成分丰富 ， 口感香脆 ， 但不知道这开心果吃多了的话 ， 会不会使人中毒呢？
开心果吃多了会中毒吗 1 如果是食用了过多变质、发霉的开心果 ， 或误食了其他有毒食物可能会出现食物中毒的症状 。
本身开心果不含有毒成分 ， 如食用品质好的开心果并不会导致人中毒 ， 而且开心果营养丰富 ， 富含蛋白质、多种维生素和矿物质等成分 ， 常吃具有益智健脑、抗疲劳、抗氧化、抗衰老等功效 。
但生活中常见的银杏果和开心果有些形似 ， 银杏果内含有毒性很强的氢氰酸毒素 ， 每天食用不要超过十粒 ， 如果大量食用可出现中毒症状 ， 如呕吐、腹痛等 。
另外开心果存放不当或放置时间过长容易出现发霉、变质的现象 ， 这样的开心果含有细菌性或霉菌性毒素 ， 吃后也容易引发中毒症状 。 因此日常碰到开心果带有霉味、哈喇味、质地发潮、果粒发黑发苦等不可食用 ， 以免对健康造成危害 。
开心果吃多了会上火吗 2 可能会上火 ， 理由如下：
1、开心果属于温性坚果 ， 而坚果自身含水分少 ， 加上吃后会增加人体内部的温热之气 ， 因此过量食用开心果的话 ， 容易导致人出现口干、燥热等上火症状 。
2、开心果油脂含量高、热量高 ， 100克就有614大卡左右的热量 ， 而吃多了这些高热量、高脂肪食物 ， 人体热量过剩不易消化代谢 ， 就会积聚在体内 ， 不仅加重肠胃负担 ， 还会引发热量堆积 ， 从而出现消化不良、便秘等上火现象 。
3、开心果作为一种干果 ， 加工过程中多会使用到烤、烘的技术 ， 而吃多了这种烘烤食品 ， 就容易吸收体内的水分 ， 导致人体缺水 ， 而且出现口干、口渴的上火症状 。
开心果吃多了会拉肚子吗 3 可能会拉肚子 。
因为开心果当中的油脂成分较高 ， 而油脂具有滑利肠道的作用 ， 如果过量摄入开心果 ， 则会导致油脂在肠胃中无法消化 ， 进而出现消化不良、腹胀、拉肚子等不适 。
如果拉肚子不是很严重的话 ， 一般禁食6-8小时 ， 多喝水促进代谢 ， 就能自愈 ， 但若是拉肚子较为严重 ， 如大便稀水样 ， 带有酸腐臭味 ， 次数超过4次 ， 则需要就医治疗 ， 以排除食物中毒的可能 ， 对症用药 ， 加快身体康复 。
开心果吃了长胖吗 4 多吃会长胖 。
【开心果吃多了会中毒吗,开心果吃多了会拉肚子吗】 开心果属于一种高脂肪和高油脂食物 ， 吃了会不会发胖和食用量有很大的关系 ， 如每一百克热量为631大卡 ， 属于高热量食物 ， 而一个50公斤的人一天基础热量大约只需1200大卡左右 ， 如果吃多这种热量较高的食物 ， 就会导致身体无法及时消耗多余的热量 ， 从而出现脂肪堆积使人长胖的现象 ， 建议一天吃10颗左右的开心果为宜 ， 以避免发胖、上火、肠胃不适等现象 。
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