昨天在超市的时候买了一些小金桔， 说起来也有很久没有买过小金桔吃了， 就忍不住多买了一些， 大约买了有50多个吧， 追剧的时候一个没忍住就多吃了， 请问一次吃了10个小金桔会不会上火啊？
一次吃了10个小金桔会不会上火 1 有这种可能性 。
小金桔是秋冬季节常见的水果， 小金桔的色泽金黄， 吃起来味道酸甜可口， 看起来就让人很有食欲， 在小金桔的果肉中富含大量的维生素C、金桔甙、蛋白质、氨基酸等多种营养成分， 所以， 小金桔不仅美味， 营养价值还很高， 中医认为：金桔味酸、甘， 性质偏温， 适量食用小金桔不会上火， 但是如果食用过多， 就可能会加重体内的燥热之气， 从而引起上火症状， 从剂量来说， 一天吃三个左右就可以了， 一次吃了10个小金桔剂量过多， 可能会引起身体上火 。
吃小金桔要不要剥皮 2 不需要 。
小金桔的外皮颜色鲜亮， 咬起来较为脆爽， 在吃小金桔的时候可以清洗后连皮一起食用， 小金桔的外皮也具有很高的营养价值， 从营养成分的角度来说， 小金桔中富含维生素C， 每100g小金桔中的维生素C含量约为49mg， 其中80%的维生素C都在小金桔外皮中， 所以， 小金桔连皮吃更好， 而且， 在金桔皮里面含有较为丰富的芳香油物质、金桔甙、类黄酮等， 食用后可以起到美容养颜、预防感冒、保护血管等多种作用， 如果食用小金桔的时候将金桔皮剥除的话会造成营养浪费， 所以， 吃小金桔的时候连皮吃更好 。
吃金桔嘴麻是什么原因 3 考虑是吃多了导致的 。
在金桔的外皮中含有较为丰富的挥发性芳香油， 在这些挥发油中， 主要有柠檬萜、橙皮甙、脂肪酸等成分， 适当的食用一些金桔有解郁、促进消化等作用， 但是这种挥发性芳香油具有刺激性， 适当的食用不会有明显不适， 过多的食用会刺激口腔， 尤其是舌头， 导致局部血液循环受阻， 出现嘴麻、舌头麻的情况， 这是正常情况， 停食金桔后， 过一会儿可以自行缓解 。
吃金桔会胖吗 4 适当食用不会发胖， 过量食用会增加长胖的风险 。
金桔在秋冬季节比较常见， 新鲜的金桔吃起来味道甘甜或者酸甜可口， 汁水较为充沛， 在金桔果肉中含有多种营养成分， 例如：维生素、矿物质、膳食纤维等， 金桔也是一种热量很低的水果， 每一百克金桔中仅含有58大卡的热量， 在金桔果肉中碳水化合物、脂肪等易导致长胖的成分都不高， 因此一般适量食用金桔是不会发胖的 。
【一次吃了10个小金桔会不会上火,吃小金桔要不要剥皮】 但是如果长期、大量食用金桔， 会导致摄入的糖分过高， 如果本身又不爱运动的话， 摄入的这些糖分就可能会转化为脂肪堆积在体内， 长时间下来就可能会长胖 。
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