【治疗颈椎疼痛最有效最简单的方法是什么】颈椎病是一种常见病， 多发生在那些长期从事伏案工作者的身上 。 也有的是因为受到外伤或睡眠时枕头过高、过低等不良生活习惯造成的 。 它的主要症状：患者的头、颈、肩胛、上肢等部位经常感到麻木、疼痛， 甚至出现运动障碍， 严重的还会诱发其他疾病， 给患者工作、学习和生活带来诸多困难和痛苦 。 其发病原因主要由于颈部神经根受到压迫或刺激(中医称为颈部劳损)， 致使颈部肌群和韧带等组织失去正常的活动功能， 因而出现上述症状 。 为此， 用手足健康法， 按摩手足部有关反射区， 可以使它逐渐恢复正常功能， 达到痊愈 。
一、颈椎反射区的位置 。 手部：位于双手拇指肉球近掌心端侧处；足部：位于双脚拇趾肉球内侧尽头处 。
二、按摩方法： 1、手法：食指与拇指拱成钳状， 夹住颈椎反射区位置， 向前拉伸， 然后向左、向右旋转， 再向前拉伸 。 连续做完上述动作算一遍 。 2、力度：中等 。 3、次数：用于预防， 每天早晚各数一次， 每一次8--10遍；用于治疗， 每天可做多次 。 为了增加疗效， 每按摩一遍， 最好做一遍颈椎操 。 方法是：坐(立)直后， 首先向前低头， 并逐渐加大低头度数， 直到低不下去时， 再用力向下猛低一次；其次后仰头， 并逐渐加大后仰度数， 直到仰不下去时， 再用力向后猛仰一次；最后分别向左、向右方向歪头， 并逐渐加大歪头度数， 直到歪不下去时， 再用力向左(右)猛歪一次 。 把手足按摩和颈椎操交叉进行的好处， 可以起到相互配合， 促进疗效的作用 。 如果嫌这样做麻烦， 也可把两者分开做， 即集中按摩， 后再做颈椎操 。 但两者每次的遍数应相同
推荐阅读
- 木菠萝叶合剂治疗家畜湿疹
- 猫瘟在家怎么治 猫瘟自己在家治疗方法
- 金鱼炸鳞怎么治疗 金鱼炸鳞治疗方法
- 有狐臭怎么办,狐臭怎么治,狐臭的最佳治疗方法
- 颈椎病用什么枕头最好,颈椎病怎么选枕头,颈椎病枕头的选择
- 产后脱发原因及治疗,产后脱发的原因,产后脱发是什么原因
- 西瓜沾盐可以治疗嗓子发炎吗,西瓜沾盐会拉肚子吗
- 四联疗法治疗幽门螺旋是哪四种药
- 眼睛干涩怎么办,眼睛干涩怎么治疗,眼睛干涩怎么调理
- 胆结石最佳治疗方法